心律失常是臨床上很常見的疾病，幾乎每個人在一生中都發生過心律失常，只是有的心律失常因為沒有症狀而沒有感覺到。心律失常有很多型別，並不是所有的心律失常都需要治療，也只有惡性心律失常會引起猝死。

心律失常的誘因：

常見的引起心律失常的一些誘因包括：心肌炎、精神過度緊張、過度悲傷、過度疲勞、不合理的用藥，大量吸菸、過量飲酒、熬夜、過於激烈的運動等。

心律失常的症狀：

心悸：心跳異常明顯時，我們會感覺心臟怦怦地跳動或者前心有空落落的感覺。

胸悶：胸部有說不出的不舒服感覺。

氣短：心臟泵出的動脈血需要充足的氧氣，情緒緊張和劇烈運動後發生心律失常時，原有呼吸節奏不能保證氧供，就可能有吸不上氣的感覺。

眩暈：腦部是人體“司令部”，它對血液的供應非常敏感，如果你感到眩暈，可能是腦部供血不足的訊號。

虛弱或疲勞：無論是肌肉，還是支配肌肉的神經，都需要血液的供養，如果供血不足，就感覺身上沒勁兒，易疲憊。

暈厥：不管什麼原因，如果你暈倒過，一定要檢查心臟的跳動是否正常。

心律失常的預防

1.定期體檢：無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。

2.戒菸：吸菸者的冠心病發病率較不吸菸者高3.6倍。

3.合理膳食：選擇高蛋白質、易消化的食物如魚、雞肉、牛奶、大豆等。宜吃植物食用油如花生油、菜子油、玉米油等，多食富含食物纖維的粗糧、蔬菜，增加維生素的攝入，多食新鮮瓜果，控制甜食，低鹽飲食，少吃煎、炸、薰、烤和醃製食品。

4.防止肥胖：肥胖給心血管系統帶來不利的負擔，體重超重5公斤，心臟的負擔即增加10％。

5.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。

6.避免精神過度緊張：精神過度緊張，情緒激動很容易誘發冠心病等疾病。

7.生活要有規律：按時起床、按時睡眠、定時進餐、適量鍛鍊、適當休息、勞逸結合。

8.適量運動：適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，步行是最簡單而安全的運動。

9.其他：防寒保暖、謹防感冒。保持大便通暢。