時間有限，其實要說起營養，真的很簡單，聰明的你應該已經找到精髓了。但是說起來營養，又可以用一輩子去說，去實踐，因為每個人的探索以及每個生命是不一樣的，所以感受也不盡相同。但遵循我們整體自然醫學的核心，你就會讀懂你自己身體的語言，知道如何去管理和關心她。

我們經常講健康的四大基石：適量的運動、愉悅的心情、充足的睡眠、均衡的飲食

說了那麼多，講了那麼多健康，疾病，營養的關係。那麼問題來了，

現在生活條件那麼好，還缺營養麼？

你的生活標準在哪裡？

在這裡，我給到大家4個標準去參考和衡量。

第1個標準就是維持活著：如果你僅僅為了維持活著，你吃飯喝水，只要不餓死就行，畢竟躺在病床上生活不能自理，要插管子也算是活著。

第2個標準是普通活著：如果想普通活，需要應對日常生活中的各種支出，必須要有基本營養素的補充。

第3個標準是健康活著：我們前面已經說過，健康是個很高的標準，這就需要均衡全面的補充。

第4個標準是改變慢病：你的營養銀行已經欠賬，不止需要本金，還需要利息，均衡全面不夠了，需要更加優化的營養補充。

所以說，您的生活標準在哪裡？

l 為何要吃營養素？

不管任何事情，不要輕易下結論，也不要輕易從別人那裡拿來答案照抄，有的人想創業了，一問別人說創業十有八九虧，你就不要試一試？

近幾年，隨著大家對保健意識的增強和消費能力的提高，保健食品市場也在逐年升溫，但市面上各種各樣的保健品以及虛假廣告讓人們有時候難辨真假，甚至出現某一些事故之後，完全否定。我們要分清保健養生騙局和保健養生的區別，在倒掉“洗澡水”的時候，不要把“孩子”也一塊倒掉，也就是說，各類違法違規市場行為要堅決封堵清理，但老百姓對健康的願望，對保健養生的正當需求則宜疏不宜堵，科學的養生理念以及對健康的認知是必要也是必須的。

其實，近幾年來，保險業以及健康產業都在上升，當然，現在很多人防患於未來的方式是： 購買保險，大家也明顯感覺這幾年保險行業上升期，越來越多的人做保險了，對嗎？因為人們的保險意識提升了，這當然是好事，很多人說不怕有病，因為有保險，這就大錯特錯了。保險只是防患於未然，不用最好，如果真的生病了，保險可能抵擋一部分，也可能根本用不上。你受過的痛，錯過的美好，機會，誰來抵擋？

比如，你的一日三餐，哪怕海鮮，鮑魚，你以為你吃的很好了，其實只是某一種營養物質攝取到了，沒有達到均衡，沒有均衡，就不算營養。

其次你的胃就那麼大，7大核心營養素全部從食物攝取，你是無法滿足的，因為你吃不了那麼多。

再次，人體本身就是一個最複雜的生化工廠，每秒中都在發生著數以億萬次的化學反應。我們上學都學了化學，化學反應都可以寫成化學方程式

比如A+2B=C，那個C是幫助你消化的消化酶，但你不是缺A就是少B，能不能合成這種C。

那肯定不能，對吧？因為材料不夠。

所以，營養缺少是不行的，不均衡也是不行的，都完成不了那個化學反應。

我們要明白一件事情：人體在大自然生存是具備了超乎你想象的本能。要有材料支援,身體一定會想方設法想出一切辦法來維護人體的正常運作，所以，不要再問營養素能治什麼病？也沒有配方，只有學習實踐和自己去學著讀懂你身體的語言。

l 為何選擇Sunny森林？

目前學習營養學的很多，我在學習的時候，好幾個同學也已經從事本行業了，而且一直給我宣稱他們的營養素非常好，想讓我加入，其實呢，我也調查學習過，作為同行，我不做評論，但是也能夠讓很多人收益，也是很棒的。整體自然醫學理論在20年前就是海峰老師提出的，到目前被很多人運用，但其實他們拿去了只是皮毛，真正的整體自然醫學，不是告訴你吃營養素這麼簡單。

我選擇Sunny森林不止是因為營養，還因為Sunny森林是一個讓人生命升級和重建的過程，因為是一個讓你全方位的人生建設機構，不是說給你賣營養素，在健康，愛情，家庭，事業等等都有相應的指導。

還因為海峰老師特別智慧的思維，總能讓人如夢初醒，也因為有一群同頻人，愛生活，愛自己，對自己負責的對待每一天。

其實我只來到大半年，我自己是有明顯改變的，我以前總是壓力特別大，而且永遠讓自己處在超負荷忙碌的工作中，來不及享受生活，所以來不及品每一餐，其實今年2019年相比以前任何一年要說壓力更大，事情更多，經濟更窘迫。然而，今年的每一天我都很享受，我每天是自然5點多醒的，然後可以早上完成一系列的事情以及營養早餐，當我慢下來，我覺得慢就是快。 我的工作效率以及工作成效也會大很多。

好了，Sunny森林是什麼呢？

有Sunny的地方，讓每一顆種子都變成森林。

如果你是優質的種子，希望Sunny普照的地方，你有屬於你的森林王國。