今日雨水，此後氣溫回升、冰雪融化、雨水增多。雖說，按往年來講，這個時候大家都會迫不及待的脫去厚衣服，天氣好的時候全家出去野餐，但今年情況特殊......這五點要牢記哦！

1、多局家，少外出，少聚集

即便天氣回暖，日照充足，在屋裡享受享受就可以了，千萬不要全家出動集體外出，越是人多的地方，越是別人容易扎堆的地方越不要去。

2、外出少玩雪、少玩水，寵物和大人小孩都要注意

不管是雪還是雨水都有清潔空氣、把空氣中的塵埃、漂浮顆粒帶到地面的特點，所以，要少碰，雪後雨後，地面上可能蓄積了空氣中的病毒、細菌哦

3、居家勤鍛鍊，保障身體健康

推薦有氧運動（快走、慢跑、游泳、騎車等）和抗阻運動（蹲起、卷腹、俯臥撐、弓步蹲等）。

4、飲食均衡，要規律

很多人宅家作息、吃飯時間和次數可能都非常的不規律，儘量按時吃飯，少食多餐，情況允許的話穀物蔬果都吃一些。

5、外出注意防護

也有很多，因為開工復工，不得不外出的人，要注意戴口罩、手套和護目鏡（必要時）做好防護，疫情期間，千萬不要大意。