一次能降10~20毫米汞柱,這麼神奇的功效竟然只是來自耳朵上一個

特殊部位的刺激,而這個特殊的部位就是降壓溝。

降壓溝的位置是在耳朵的背側,當我們把耳朵翻過來時，可以看到上面有一個突起,在這個突起和

耳朵的邊緣之間,有一個凹陷進去溝狀部位,這個部位就是降壓溝。

這個部位其實很好找。

人體大腦當中有一個部位叫下丘腦,它和血管的收縮運動有非常密切的關係,

而這個降壓溝，恰恰就和下丘腦聯絡著,所以說按摩降壓溝，就等於刺激了下丘腦,下丘腦就會發出指令,調整血管的收縮和舒張,從而起到穩定血壓的作用。

這就是這個按摩方法背後所隱含的道理。

還有一種方式，是直接作用於血管的，它是通過內部或外部的作用,

讓血管鬆弛下來,讓血管裡邊的壓力降下來!這是中日友好醫院推出的一種六字按摩法。

橋弓穴,位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到。用大魚際緩慢地從上到下,每一側可以推30~50遍。

橋弓穴具有降壓的作用,從現代醫學角度講,是因為這裡有個頸動脈竇,通過頸動脈竇的刺激可以引起反射性血壓降低。做的時候要雙手交替來做,就是先用左手推右側的橋弓穴,然後用右手推左側的橋弓穴。推橋弓為什麼要交替著做,而不能兩隻手同時做呢?

同時做效果不是更好嗎?

如果雙手同時進行的話，可以引起反射性血壓降低,嚴重的時候甚至會引發暈厥。推橋弓穴,要雙手交替做,不能同時做，否則會出現意外。

降壓法第二招:抹前額

用四個手指的指腹從前額正中向側方進行抹,每次抹30~50下,動作要和緩,主要是抹前額,這樣可以針對頭暈、頭痛等症狀。這種方法可以起到治眩暈和頭痛的作用。

降壓法第三招:撥風池。

風池穴在腦後發線與耳垂齊平的凹陷處,找到這個穴位,就可以做撥風池的動作了!

用兩隻手的中指和食指按住風池穴,向側方撥動。也是30~50下,以酸脹感覺為度,感到區域性酸脹就可以。

按摩降壓法第四招:壓勞宮。

勞宮穴是一個經外奇穴,就是握拳中指所指的位置,按摩這個穴位可以起到寧心降壓的作用.。

按摩勞宮穴,同樣需要30~50下，接下來,您就可以做下面的按摩了。

按摩降壓法第五招:摩肚臍。

雙手重疊在腹部,沿著順時針的方向進行,圍繞著肚臍,在肚臍的四周做環形運動。從中醫角度來

講,高血壓有一個原因是腎陰不足、水不涵木。通過對腹部穴位的刺激,比如關元穴、氣海穴,就可以起到益腎養陰的作用。

按摩肚子,也是30~50下。

按摩降壓法第六招:搓腰府。,

兩手在腰部作環形搓動,以局部發熱為度。腰府的按摩同樣需要30~50下。

高血壓主要指的是外周動脈阻力增加,通過以上手法治療以後，可以使得四周的血液迴圈加快,一些小動脈瘞攣就可以得到解除。

再來回顧一下六字按摩降壓法:推橋弓、抹前額、撥風池、壓勞宮、摩.

肚臍、搓腰府。推、抹、撥、壓、摩還有搓,六個字表示六種手法,對應六個.

部位。別看六字按摩降壓法挺簡單,卻能放鬆精神、降低血壓。