泡腳的好處好多人都知道，我們也會在電視節目或手機諮詢等各種渠道獲得這樣的訊息。的確泡腳的好處有很多，能促進血液迴圈。也能解乏促進睡眠。但是泡腳並不適合所有人的，要根據自身不同的情況採取不同的洗腳方法。

一、靜脈曲張患者

靜脈曲張的患者不適合泡腳，因為水的溫度高的的話會增加患者腿部的流血速度，進而就對靜脈迴流造成壓力，並且會加重靜脈曲張的患者的病情，所以這種情況的患者還是減少溫熱水泡腳的行為！

二、糖尿病患者

糖尿病患者最常見的併發症之一就是糖尿病足，糖尿病會破壞腳部血管的內壁，致使血管再也不能根據外部溫度的變化而產生收縮或舒張的反應。也有可能因為不能明確的感知水溫而被燙傷，加重病情。所以用熱水泡腳對糖尿病患者的腳部並不能起到活血的作用。

三、足癬病患者

足癬這類的面板病患者也是儘量不要用熱水泡腳的，因為這樣會加重換患處，使其更癢。有時還會出現水泡，甚至還有很大可能會導致繼發性細菌感染。所以這類的患者也要根據自身情況來選擇合適方式泡腳。

四、心血管疾病患者

像患有冠心病、腦動脈硬化、嚴重的心臟病等比較嚴重的心腦血管疾病的患者，過高的水溫和過長的泡腳時間都有可能使心腦負擔加重。刺激神經，擴張毛細血管。甚至引發昏厥、區域性供血不足這類嚴重情況。所以患有這類疾病的患者要特別注意，如果一定要泡腳的話，水溫不可以太高，泡腳時間也不能太長，否則會有一定危險。

五、凍腳之後

如果腳不幸被凍了，也不能立刻用熱水泡腳，因為這個時候的肌肉和面板都還在僵硬的狀態，很簡單的道理，從很冷的溫度突然升到很高的溫度，這樣只會加重腳的病情，甚至有可能造成骨和肉的分離！

首先泡腳時間應該控制在十五到二十分鐘之間。過長的時間會讓腳部的血液迴圈加快，血液加速朝下肢流，這樣會加重心血管負擔。而且長時間將面板泡在熱水中，會使面板很乾燥，易患上瘙癢症。

其次泡腳的水溫不可以太高，一部分人認為只要自己忍得住，水溫越高對身體越好。這是不對的，水溫最好在五十度以下，是熱不是燙。高溫會讓血液向下流動，可能造成心、腦、腎等主要器官，出現供血不足，進而損害健康。

其次不要在餐後三十分鐘內泡腳，同樣的原因，有可能因為胃部血液的失衡，影響人的消化系統。

所以綜上所述，不是所有人都適合泡腳，也不是怎麼泡都可以。一定要在了解自身情況的前提下選擇怎麼做。否則有可能結果會背道而馳。