宅在家裡，少不了和家人嘮嘮嗑、聊聊天。

殊不知長輩們的很多“小動作”都在暗示你：他們的聽力正在下降....

老人聽力下降的5種表現

1、愛打岔或答非所問

如果長輩說話總打岔或者經常答非所問，這很可能是聽力下降的表現。他們很可能是聽不清楚你在說什麼，所以才會鬧出笑話來。

並不是完全聽不見才叫聾。聽力下降如果沒有引起足夠的重視，會嚴重影響人們的日常溝通。

2、聽人說話時身體前傾或側耳傾聽

很多老人會有側耳聽人說話的習慣，有的時候還會身體前傾，這都是為了聽得更清楚。

因為，當一隻耳朵聽不清時，人們會不自覺地用另一隻耳朵來聽聲音，久而久之就成了習慣。如果你家老人也有這樣的習慣，千萬不要忽視，這也是聽力下降的表現之一。

3、跟人說話時愛觀察口型

和長輩聊天時，有時會發現有些長輩會不自覺地觀察你的口型。

這說明他們很可能聽力已經不太好了，容易聽不清，只能通過看口型大概猜測你在講什麼，從而跟上你的腳步，和你有共同話題。

4、看電視時音量調得很大

孩子看電視時，我們總說：“離得遠一點，眼睛都看近視了！”

老人看電視時，我們可能會說：“聲音小一點，吵死了，又不是聽不見。”

因為這句話，老人或許會關小電視聲，但常會不自覺地往前坐一坐。其實他們真的是聽不見、聽不清才會開那麼大聲的，只是我們從未關注。

5、說話聲音特別大

很多人回到老家會發現，老人和你說話時總會提高音量，還會湊近和你講話。很可能是他們已經聽不清了。

因為當自己聽不清時，他們會以為別人和自己一樣，也聽不清楚，所以就會不自覺的提高自己說話的音量。

聽力下降一定要儘早干預

你家老人如果也有這幾種表現，一定要引起警惕了。

聽力下降，若不加干預，老人與家人及朋友溝通時，會增加雙方交流疲憊感，繼而很可能會引起脾氣暴躁、抑鬱、焦慮等異常情緒，還會增加患老年痴呆症的風險。

除此之外，聽覺中樞長期不接受聲音刺激，會產生退化。等到耳聾嚴重時再來干預，干預效果已經達不到理想狀態。

所以，老年人聽力下降需要警惕，做到早發現、早診斷、早干預。

7招預防老年人聽力下降

在生活中我們常常會發現，有的老人八九十歲還耳聰目明，有的則五六十歲就開始耳背。

這和很多因素有關，比如年齡、遺傳、環境、飲食營養、精神壓力、糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病等其他老年性疾病；

因此，如果能在生活中儘早地多加註意的話，老年性聽力損失還是可以有效地延緩或預防的。

以下方法可以防止聽力下降及減緩聽力下降的速度：

1、堅持體育鍛煉

如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

體育鍛煉可以增強體質，改善全身的血液迴圈，減慢身體包括聽力衰老的過程。

但聽力不好的老人不建議長時間跳廣場舞，因為通常廣場舞的背景音樂音量很大，對聽力有一定的不良影響；

2、合理安排飲食

中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生而影響耳的聽覺功能；

3、戒菸

香菸中的某些成分可引起小動脈痙攣、招致內耳的感覺上皮發生破壞，進而引起聽覺的損害，故中老年人尤其是聽力下降者最好要戒菸；

4、避免或減少噪聲刺激

減少在噪聲環境中的時間，防止噪聲對聽覺的損害。

對於在噪聲環境中工作的人，應該配戴護耳器或用耳塞隔音來降低噪聲對耳的刺激；

5、謹慎用藥

慎用鏈黴素、新黴素、慶大黴素、卡那黴素、多粘菌素等耳毒性藥物時，即使必須使用時也宜用最小的有效劑量。

此外，耳區域性的用藥也需要重視。

6、多做耳保健操

可以經常用手按摩耳廓或用手指不停地擠壓耳屏並輕輕地用掌心向內耳擠壓和放鬆，這樣做可以對鼓膜起到按摩作用，但是注意不要太用力；

7、如有聽力下降，及時到醫院檢查

中老年人一旦發現聽力減退，應該及時到醫院檢查，查明病因，確定病變性質，儘早治療，干預治療不了的可及時選配助聽器，防止聽力損失的加重。

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