十人九胃：
現在一提到胃病，大多數人都會感同身受，因為現在有胃病的人是越來越多了，真是達到了十人九胃的程度。
據統計顯示，中國胃病新發病例已經接近全世界胃病人數的一半，胃病已經成為中國之殤。
胃病呈現年輕化趨勢，多發於35歲以上人群，19歲至35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番。
胃病是胃癌的溫床：
胃病發生後，胃病的各種症狀非常折磨人，更糟糕的是如果胃病長期無法治癒，還有引發胃癌的風險。
胃癌通常都是發生在胃黏膜組織或腺體上，最初是胃黏膜組織出現了比較嚴重的病變組織，然後才可能出現癌變的細胞組織。
而胃黏膜組織的病變都是由輕變重，有一個漸變的過程。
由此我們也可以推斷出胃癌發展的過程：
首先是先發生普通的胃病，比如慢性胃炎、淺表性胃炎、胃竇炎等等，如果普通胃炎長期無法治癒，會發展到胃粘膜糜爛、胃潰瘍等較為嚴重的胃病。
如果還是無法治癒，胃病就會發展到萎縮性胃炎和腸上皮化生，到了這一步就是癌變前期了，這時引發胃癌的風險就非常大了。
身體出現“2多2痛”，抓緊去醫院查胃鏡，拖不得
“2多”：
1、消化不良變多
胃不好的常見症狀之一，就是會出現消化不良，泛酸、燒心等感覺。
燒心是由於胃酸迴流到食道，所產生的異常現象。
此外，一旦胃部癌變，還會引起消化道梗阻，繼而容易出現噁心、嘔吐，嚴重時，還會吞嚥困難，出現食物反流等異常。
2、黑便增多
胃癌發生時，常會伴有黑便增多的情況，這是胃癌的明顯提示訊號。
主要是因為胃癌導致消化道或者小腸出血後，在腸道內停留的時間較長，紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，使糞便呈現出黑色。
因此，若是長期出現黑便的情況，必須完善胃鏡。
“2臭”：
1、口臭
胃不好的人，會有口臭出現，主要跟飲食不潔和感染幽門螺桿菌有關。
幽門螺桿菌是導致胃潰瘍、胃癌的主要元凶，它進入胃部，造成人體消化不良，導致食物在體內不完全發酵後，通過口腔而產生異味，從而造成口臭。
而且幽門螺桿菌也會寄生在牙菌斑中，使口臭加重。
2、放屁臭
如果，放屁比較頻繁，而且味道特別臭的話，可能就是因為脾胃著涼造成的。
但如果經常性的放屁，不是特別的臭，只是感覺味道非常酸，很可能是因為小腹著涼，或者腸炎問題造成的！
養胃：兩茶、三蔬、四果，胃病慢慢好起來
兩茶：
1、奶汁草陳皮茶
奶汁草，擅長清胃熱，治胃痛，對胃潰瘍患者有治療作用。
奶汁草能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。
陳皮，味辛、苦，入脾、肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
兩者搭配在一起，泡水喝，可殺菌消炎，保護胃黏膜，助力胃部健康。
2、刺玫菊茶
刺玫菊是一種生長在長白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。
將刺玫菊泡水喝，很溫和，對於胃部沒有刺激，能夠緩和腸胃的神經，理氣解鬱，對於胃部的健康是很有好處的。
三蔬：
1、菠菜
菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，吃菠菜可以養胃、補血、通便、潤燥、養肝、促消化，所以胃不好的朋友不妨在平時適當的吃些菠菜，可以起到較好的養胃效果。
需要注意的是，菠菜中含有較多的草酸，要注意食用方法，以免影響鈣的吸收。
2、南瓜
南瓜中富含果膠，能夠起到保護腸胃黏膜免受粗糙食物刺激，促進潰瘍面癒合的作用，對患有胃病的人有很大的幫助。
並且南瓜中所含的成分還能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化。
3、捲心菜
捲心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。
此外，捲心菜，還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。
四果：
1、蘋果
蘋果含有“果膠”，一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖。
蘋果含有較多的細纖維素及維生素C，通過它們來刺激消化系統蠕動，使腸道中積存的致癌物質儘快排出體外，同時還能抑制致癌物--亞硝胺的形成，促進抗體生成，增強細胞的吞噬功能，提高機體抗病毒和抗癌能力。
2、木瓜
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
木瓜還具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
3、草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。
草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
4、葡萄
由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。