1.枸杞決明子茶

功效：枸杞，屬於藥食同源食物，含有14種氨基酸和胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、菸鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質，具有明目、抗衰老、保肝等功效，是常用的滋補、美容、長壽的佳品。決明子，也叫草決明、還瞳子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。枸杞明目茶具有補肝明目，改善肝氣虛弱，頭暈目眩，目暗不明、潤腸通便。

材料：決明子5g，枸杞子5g。

做法：決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。

注意事項：此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用。但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

2．決明子綠茶

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

原料：決明子5克、綠茶5克。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘，即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

注意事項：決明子茶苦寒傷胃，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

3.決明菊花山楂茶

功效：山楂具有開胃、健脾、補氣的作用。決明子有清肝火、祛風溼、益腎明目的作用，還能抗菌，提高人體免疫力。菊花具有散風熱、平肝明目的功效。決明菊花山楂茶可用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

材料：決明子10克、菊花5克、山楂15克。

製法：決明子略搗碎，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

注意事項：脾虛胃弱或有消化性潰瘍者，不宜飲用。

4.枸杞菊花茶

功效：菊花味甘，性寒， 具有散風熱、平肝明目的功效。 枸杞，具有明目、抗衰老、保肝等功效。枸杞菊花茶能夠疏風清熱、解毒明目，緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。

材料：枸杞子10克、菊花3克。

製法：將菊花、枸杞子，放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後即可飲用。

注意事項：菊花性寒。枸杞溫熱，可以中和菊花的寒性，大多數人都適合飲用。

5.菊花茶

功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦、手機者，尤為適合。

材料：菊花適量

製法：菊花適量，開水沖泡飲用。

注意事項：由於菊花性寒，風寒感冒、月經前以及月經期、體質偏寒者不宜喝。