對於女生來說，“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”，多吃這七種黃色食物就夠了，省錢又有效！

菊花：消腫安神

由於工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，面板還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又治本。菊花性涼，平肝明目，對於消除眼睛浮腫有很好的效果。

玉米：粗糧保健

玉米是粗糧中的保健王，不僅膳食纖維豐富，還能利尿排毒，輕鬆排出體內毒素，淡斑美膚。還能補充維生素E和谷胱甘肽，有效延緩衰老，越吃越年輕。

香蕉：心情舒暢

笑一笑，十年少。心情的好壞對身體影響很大，愛笑的人看起來更加年輕有活力，心情不好的時候不妨吃些香蕉。香蕉含有泛酸等成分，能抑制憂鬱，減輕心理壓力、排解緊張，讓人心情好起來。大家都知道香蕉還能潤腸通便，排出毒素，一舉兩得，這麼美的事怎能讓人不開心？

黃豆：補充蛋白質

黃豆的蛋白質含量比牛奶多，吸收也更加容易，女性朋友一定要多吃。同時，常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量，富含的異黃酮還能啟用體內雌激素，豐胸提臀，塑造完美曲線。

南瓜：健胃消食

面板品質還與消化功能有關，消化功能弱面板易失去光澤，如果你還愛吃油炸食品，就更容易變成“黃臉婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，所含的果膠還能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。南瓜還是中醫認可的補血佳品，其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”，還能吃出好氣色。

紅薯：補脾益氣

脾虛會讓女人衰老加速，面色蠟黃，皺紋也會逐漸增多。所以女人不想老，補脾很重要！紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效， 熱量只有大米的三分之一，補脾益氣的同時還能有效減脂。

土豆：美白面板

保持面板白皙是每一個愛美女人的願望，土豆就能幫你實現，內服外敷，全方位美白。土豆含有豐富的維生素C，是蘋果的20倍，對於呵護面板、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋，緩解晒傷、晒黑。