癲癇是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種神經系統慢性疾病，發作時對人體的危害是多方面的，其中最重要的是對大腦的損傷，同時發作時伴有的呼吸困難、腦細胞缺氧、水腫等，也會加重腦細胞的損傷。雖然癲癇病人中不乏智力超群、出類拔萃之人，但從整個癲癇患者群體來看，長期癲癇發作會導致患者記憶力下降，影響患者日常生活及工作。如何保護和提高自身記憶力?

集中注意力

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。嘗試建立和規劃每天的行事，有助於計劃的實施和完成。

緩解壓力

壓力太大，大腦需要接收的訊息太多，可導致大腦超載，不但影響記憶，也會影響癲癇的發作與控制。

科學用腦

在保證營養、積極休息、適當鍛鍊等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，可大大提高大腦的工作效率。

健腦食品

1、牛奶富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。

2、孩子從小適當吃雞蛋，特別是蛋黃含有蛋黃素可增強大腦活力，有益發展記憶力。

3、花生等堅果常食可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老。

4、大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用可增強記憶力。