山西省中醫院中醫基礎理論研究所 張恆

2019年電影《哪吒之魔童降世》中小哪吒一出現就獲得了大眾的一致喜愛，他那標誌性的黑眼圈形象也備受關注。雖然黑眼圈為哪吒的形象塑造添磚加瓦，但在現實生活中，一旦擁有黑眼圈，不僅會使靚麗的容顏失去光彩，還會讓人整體看上去特別疲憊和衰老。您一定見過有“黑眼圈”的人。#山西省中醫院超能團##哪吒同款黑眼圈##怎麼去黑眼圈##黑眼圈#

大多數人都認為黑眼圈是睡眠不足導致的，其實不然，睡眠不足只是導致黑眼圈的原因之一。黑眼圈與年齡的增長、生活及工作的壓力、環境汙染的日益加重、人體呼吸道的異常甚至與遺傳等因素均密切相關。黑眼圈是現代人根據其外觀形態命名的，並不是醫學術語，它是指眼眶周圍上下眼瞼面板顏色較深，呈青黑或紫黑色。

《目經大成》首次明確提出此證病名為“目黯黑”，書中記載：“兩目無別弊，但上下外瞼煤黑。”在中醫古籍文獻中對此證描述較少，一般將其描述為“目黯黑”、“瞼黶”、“目胞黑”等。雖然相關記載較少，但中醫仍然認識到可以透過眼瞼顏色來分析推測機體內部五臟六腑功能的變化。根據中醫“五輪學說”，眼胞在髒分屬於“脾”，脾主運化，若脾氣虛衰則氣血無生化之源，氣血不能濡養於目，則生黯黑。且運化失常，痰溼內生阻滯經絡，眼瞼周圍血行不暢，而成瘀血，導致眼圈發黑。又有肝開竅於目，情志不暢，肝氣鬱結，血液凝結而成黑眼圈。而肝腎同源，不論是腎陰虛還是腎陽虛，都能導致該病的發生。

中醫外治法包括針灸推拿、中藥外敷等方法。有醫者透過針刺眼周穴位配合眼周按摩治療黑眼圈，有透過針刺耳穴、眼部刮痧結合火療、針刺眼周穴位配合蜂王漿外敷以及隔姜懸灸穴位等方法治療，這些方法均在臨床中取得了較顯著的療效。

透過藥食同源達到治療目的的方法，如食用當歸雞肉粥、洋參豬血豆芽湯、枸杞豬肝湯等，還可以用土豆片外敷眼周，也有利於黑眼圈的消退。

預防方面，首先要有充足的睡眠，作息規律；飲食清淡，少抽菸喝酒；攝取足夠的相關維生素，多食瓜果蔬菜；定期體檢，若有其他疾病應及時治療。目前因為黑眼圈只是影響美觀，大多數人還未意識到治療黑眼圈的重要性，以及產生黑眼圈所暗示的人體病理變化，只是選擇置之不理或用化妝品遮蓋。所以日常生活中應該多關注這方面的變化，及時就醫治療。