枸杞子，味甘，性平，入肝、腎二經，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。主產於寧夏之地，以粒大、肉厚、色紅、質柔軟者為上品。可用於肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、視力減退等病症。

枸杞子藥用，始載於漢朝《神農本草經》，稱其“久服輕身不老，耐寒暑”。此後，歷代本草都把枸杞子作為滋補益壽藥。其中《本草匯言》對它的評價尤高，認為它“使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、風溼可去”。中醫的一些益壽名方中都有枸杞子，如龜齡集、金髓煎、杞菊地黃丸等。但是枸杞雖好，卻也不是人人皆宜。凡消化不良、便溏洩瀉者，均應忌服。

1、增強性功能和生殖能力，增強免疫力

民間有“離家千里，莫食枸杞”的說法，指的是枸杞子有很強的填精益腎作用，能明顯增強性功能。枸杞子味甘、性平，有補益肝腎、精血的功效。而精為性及生殖的基礎，精得補益而強盛，性功能障礙也能得到治癒。 現代研究證實，每日服用枸杞子50克，連續服用10天，可使男性血中睪酮含量顯著升高，能促進女性排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不孕不育均有良效。幹嚼枸杞子最早記載在《外科全書》中，據書中記載，有人在睡前幹嚼枸杞子30克，治療夜間口渴症；有人用枸杞子嚼服，每次15克，治療精子異常

2、尤止消渴

枸杞子有滋陰潤肺、生津止渴的功效。2000多年前的經典醫籍《神農本草經》就有枸杞“主消渴”的記載。古代名醫認為，枸杞子是治療“渴而引飲，腎病消中”的良藥，明代名醫張景嶽則稱枸杞子能“尤止消渴”。現代研究證實，用枸杞子防治糖尿病確實有效。動物實驗發現，寧夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持續降低，糖耐量顯著增高，這可能與枸杞子中含有胍的衍生物有關。有人將枸杞子蒸熟，每日兩次，每次10克嚼服，發現對輕型糖尿病有一定的療效。

3、補血主藥------精血旺則記憶靈，大腦年輕

枸杞子能補肝腎精血之不足，是有效的補血藥物。王秉衡的《重慶堂隨筆》說：“《聖濟總錄》以一味枸杞子治氣短，餘謂其專補心血，非他藥所能及也。”中醫認為，心主血，血液是在心氣的推動下，才得以在血管中流動。所謂心血，多涵蓋了廣義上的血。明代名醫張景嶽也將枸杞子列為補血主藥。現代臨床已將枸杞子作為治療各種血液病的藥物。在缺鐵性貧血、白細胞減少症、粒細胞缺乏症、再生障礙性貧血、特發性血小板減少性紫癜、白血病等疾病的治療中，枸杞子均作為主藥或在複方製劑中與其他藥物配伍使用。 明代醫家張景嶽曾說：“枸杞子味重而純，故能補陰；陰中有陽，故能補氣；能明耳目，填精固髓，健骨強筋。”中醫理論認為，人的記憶力與精血有關，精血旺則記憶靈，精血衰則記憶鈍。腎精肝血不足，不能上充於腦，是記憶力減退的主要原因。枸杞子有良好的滋補肝腎精血的作用，精血旺盛了，大腦的思維活動有這個物質基礎，所以能保持大腦的年輕。

人到中年後，由於精血的虧損，會出現神疲乏力、畏寒煩熱、眩暈耳鳴、視力模糊、聽力下降、*減退、夜尿頻多、尿有餘瀝、鬚髮脫落、高血脂、動脈粥樣硬化、老年痴呆、骨質疏鬆等，服用枸杞子可以祛病延年、增強體質、延緩衰老。

4、養肝明目佳品

據歷代本草記載，枸杞子有養肝明目的功能，養生家及民間都推崇用枸杞子明目。枸杞子補腎益精、養肝明目是理想的強身延年珍品。

繆希雍在《本草經疏》中對枸杞子的明目機制做了分析，指出枸杞子為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益的要藥，而老人陰虛者佔十之八九，所以枸杞子是益精明目的上品。 老人年紀大了，人往往有肝腎陰虛症狀，經常同時出現視力模糊、視物不清、耳鳴、如眩暈、頭脹、遺精、腰膝痠痛、如缺少津液、口乾咽燥、便祕、五心煩熱(兩手心、兩腳心、心胸部)、盜汗或失眠。舌紅少津、脈搏細速或者細小無力等，其中以肝腎陰虛多見，肝腎在生理上是密切聯絡的，所以陰虛的症狀可見於貧血、月經不調或者急性熱病的末期。凡是有這些症狀的，都適合服用枸杞子。