不知哪天災難出現了。

生死瞬間，命大於天，

生死麵前，活著最難。

逃不過生老病死的我們，

儘量把短暫的一生，

活得輕鬆一點。

疫情之前，

我們忽略身體健康，

我們為錢拼命追逐，

讓自己疲憊不堪。

待到疫情過後，

一定要按照最正確的生活方式過！

1、睡得早，喝得多

熬夜，等於慢性自殺，

喝水，就是最好養生。

長期熬夜引發各種疾病，

不愛喝水身體就會缺水。

所以一定要做到，

多喝水，早睡覺，

才能減少疾病隱患，

降低健康風險。

2、吃瘦肉，少油鹽

不要以為吃肉就會肥胖，

肉類中含有很多營養元素，

經常吃瘦肉，

可以補充營養，調節身體機能。

相反油鹽不能吃太多，

否則會導致高血壓，肥胖症，

讓身體虧虛，增加生病的機率。

3、多運動，要旅遊

責任壓力再大，

也不能忘了享受生活。

每天抽空運動，

每年出去旅遊，

運動能強身健體，

旅遊能開闊眼界。

經常運動和旅遊的人，

抵抗力強，心態樂觀，

渾身上下散發出的都是正能量。

4、少抱怨，多笑笑

抱怨，是一種負情緒，

經常抱怨的人，

必定心胸狹窄，斤斤計較，

感受不到幸福和快樂，

既影響自己的心情，

也會引起別人的反感。

時間長了，

沒人願意相處，孤單冷清。

所以生活中要少一些抱怨，多一些微笑，

因為微笑無需太大成本，

就能換來更多的利潤。

5、想得少，忘得多

人之所以活得累，

就是想得太多，記得太多，

常常胡思亂想，事事較真。

生活中很多事我們無法左右，

唯有改變自己處事的態度，

想得少一些，忘得多一些，

才能遠煩惱，消仇怨，

過上輕鬆安逸的生活。

6、多感恩，有愛好

擁有一顆感恩的心，

才能發現生活的美好。

擁有一項健康的愛好，

才能遠離乏味和枯燥。

無論遇到什麼人，什麼事，

都要心懷感恩，樂觀向上。

在感恩中，感受溫暖和感動，

在愛好裡，體驗享受和歡樂。

人這一輩子，長不過百年，

在這短暫的一生中，

活得快樂，過得輕鬆，

就是最大的幸福和成功。

記住這些，找到正確的生活方式，

壽命才會延長，身心才更健康！