水是生命之源，對高血壓患者，水更有至關重要的作用，很多高血壓患者也養成了經常喝水的習慣。

高血壓患者由於血管易失去彈性，引起血管壁變厚，血管內腔狹窄，形成動脈粥樣硬化。加上一些老年高血壓患者血液中紅血球和白血球等固體成分增加，尿酸等代謝產物排洩不良，使血液的粘稠度增加。

當粘稠度高的血液通過動脈硬化的血管，容易引起血管堵塞，形成血栓，導致腦梗塞及心肌梗死。

而通過補充水分，可以稀釋血液，幫高血壓患者改善血液迴圈，防止形成血栓，那高血壓患者是不是應該多喝水呢？

答案：不是，喝水過多也會導致血壓升高。

高血壓患者飲水過多，尤其是一次飲水過多，很容易在短時間內增加血液迴圈量，引起血壓一時性上升。對於有腎衰竭的高血壓患者，大量飲水還可能導致身體浮腫。

此外對於合併心衰的高血壓患者，也要嚴格限制飲水，如果不加限制飲水，很容易加心臟負擔，導致心衰急性發作，有時候會有生命危險。

高血壓患者如何喝水，也有幾點需要注意，每次要少喝，不超過250毫升，一天多喝幾次，每天飲水總量在1000~1800毫升左右最佳。

在喝水時間上，高血壓患者注意以下時間點：

1、睡前半小時喝水可以防止血液在夜間變粘，預防血栓事件。

2、半夜醒來時，也可以一小杯水。

3、早上起床後喝一杯水可以防止血液粘稠。

其他時間酌情飲用即可。

在水溫上，注意不能過冷或過熱

喝水太熱的話會導致消化道粘膜受到損害，加快血液迴圈，增加了心臟的負擔。喝水太涼的話會刺激胃腸道血管，而發生收縮，誘發心血管的收縮，最終導致心腦供血不足。

在水質選擇上，最好引用白開水，不要選擇含糖的飲料，而且在喝水的時候注意礦物質的攝入，一般不要選擇純淨水，礦泉水更好，白開水最好。