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中醫藥的學問很深，很多老百姓都不了解。中藥有保健養生，能防病治病，但很多人對中藥也存有錯誤的認識。現在糾正一下大家對中藥的錯誤認識。

"是藥三分毒，藥毒猛於虎。"毒就是指中藥的藥性。中醫認為，氣血陰陽偏盛偏衰，都可以導致疾病的發生，拿藥治療疾病，就是用藥物的藥性來糾正疾病的病性，使氣血陰陽恢復平衡，如"寒者熱之，熱者寒之"。在我們用中藥的時候，一定要了解清楚藥性以及主治功能，再辨明自身的寒熱虛實，判斷適合不適合自己的症狀，避免服用不當。如果自己不能辨清楚，諮詢中醫藥專業人員。

中藥適合的才是最好的，有些藥材價格很高，不一定適合用在自己身上，自己盲目食用可能會適得其反，對身體增加傷害。例如：補益藥的濫用。現在用藥安全知識的普及，大多數人都知道"濫用人蔘，毒如砒鴆"的道理。但體虛者需要應用補益類藥物來調和，也應該辨明身體的病症對症下藥。如：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。不應該只追求價格高的補益藥。

現在養生節目和書籍非常多，各類名方驗方層出不窮，在使用推薦藥方時，應先辨明自己的病症是否與這些藥方的合適。同樣一個症狀，用藥時適合老人的不一定適合年輕人。所以用藥不能盲從。

中藥代茶飲用在治療一些急性病時，如感冒、便祕、咽喉腫痛等，當病症祛除後，就要立即停藥。中醫認為，隨著病症不斷的發展，治療的藥方也要隨之調整。解表、清熱、瀉下的藥物都不宜長期服用，久服就會損傷的正氣，所以這類藥物的用藥原則應該是"中病即止"。

中藥沖泡應選擇適宜的器具：砂質、陶瓷、玻璃的茶壺最好，帶蓋的保溫杯。需煎煮的中藥代茶飲用砂鍋、瓦罐，忌用銅、鐵、鋁器具。

以花、草、葉為主，質地泡鬆的中藥代茶飲沖泡方法：先沖洗一下，加適宜量的新澆開沸水沖泡，蓋上蓋悶5分鐘，頻頻溫服，沖泡數次至藥味淡。

以根、根莖、果實、礦物類為主，質地堅實的中藥代茶飲沖泡方法：將藥材置砂鍋內加適宜的水，浸泡10分鐘，大火燒開後，改小火保持微沸5分鐘，過濾，直接服用濾液;或者將藥材與藥液一起置茶壺或保溫杯內，頻頻溫服。

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