在現在這個經濟快速發展的時候，吃燕窩不像古代那麼奢侈了，幾十元、幾百元一碗燕窩，對於現在絕大多數家庭來說，都是可以承擔起的了。在市面上也有多家的燕窩品牌可以選擇，比如說香港老行家燕窩、點燕都是非常不錯燕窩品牌。

那麼燕窩屬於一種高營養補品，究竟有沒有增強人體免疫力的功能呢？小食今天就帶大家一起來看看。

燕窩可以說是一種較為古老的傳統補品，其中所含有的營養物質，能夠促進體內淋巴細胞分裂，有增強體質強身健體的作用，所以吃燕窩可以增加人體的抵抗力和免疫能力。尤其是食用燕窩，還能很好的輔助調理呼吸道型別的疾病，以及對於肺部疾病也有很好的調理作用。

燕窩還可以促進體內新陳代謝，可強身健體，可以更好的防禦疾病的侵襲。女士吃燕窩能夠起到較好的保養作用，可以使肌膚增加彈性，光滑滋潤，減少皺紋，還能很好的調理內分泌，對於女性經期紊亂或有痛經等問題，也有一定改觀作用。

男士吃燕窩也可以提高身體的機能，使精神充沛，尤其在現代這個快節奏社會，男人的壓力都比較的大，經常的失眠，造成身體機能下降嚴重，這時適量的吃一些燕窩可以很好的緩解疲勞，可以提高我們睡眠的品質，而對於有菸酒嗜好的男性朋友，適量的食用燕窩，也能夠很好的起到清肺排毒的作用。