隨著我們生活條件在不斷的改善，現在大部分人在飲食上可以說是做到了想吃啥吃啥的標準。但是，一旦管不住嘴，飽了口福，身體可能就會反抗。目前臨床上很多常見病都是被“吃”出來的。今天，小編帶大家來了解其中一個疾病——腎結石。

貪

現在的年輕人，都不愛喝水，一提喝水就皺眉頭，喝起飲料來倒是攔都攔不住。我們平時常喝的可樂中，含有大量的磷酸鹽類，這種物質與結石和腎臟疾病有著非常大的關係。而且這些碳酸飲料含有易形成結石的草酸鈣，長期飲用碳酸飲料，不喝水，會增加患上結石和其他疾病的風險。

因為地區原因，有些地方的人喜歡吃吃酸菜，這酸菜吃多了也容易患腎結石。酸菜的酸度比較高，在長期大量的食用了之後，不易在腸道內形成草酸鈣排出體外，會被大量吸收到我們人體中。進入人體的草酸會經過腎臟，腎臟就要發揮其排洩的功能，將草酸鈣結晶排出到人體體外，但是這種結晶物體是非常容易出現沉積的情況的，形成腎結石或者是其他部位的尿路結石。

另外，不科學的補鈣，盲目服用補鈣產品，也會引起腎結石的出現。

好

您可能的問吃的好也不行？吃的好當然是好事，但盲目的吃，隨心所欲的吃可是不行的，營養攝入太多也會增加腎的負擔。

1、蛋白質的攝取量與腎結石之間是有直接關聯的。

高蛋白飲食能有效的促進我們尿液中鈣的排出，形成高尿鈣。

2、高嘌呤飲食，比如說海鮮、豬肝、豬腎等動物的內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，像是我們年輕人都愛吃的火種中，都是含有較多嘌呤成分的。

嘌呤在進入到我們的身體後，要進入新陳代謝環節，其最後的產物是尿酸。尿中的尿酸排出過多可形成尿酸結石。

3、糖尤其是乳糖，可以有效的促進我們對鈣的吸收，導致草酸鈣在體內的積存。

結石病治好後的複發率非常高，治好結石只是我們的第一步，不再變成“石頭人”，還得患者們在日常的生活和飲食中多加留意呀。