人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎症的總稱。經常發生於40～50歲之間，男性多於女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等以及吸菸，過度酗酒都可引起。

研究顯示，在眾多的胃病患者中，有相當一部分人在通常情況下是並不能察覺到症狀的。即使能夠偶爾感到上腹不適或是泛酸，這些症狀也會很快消失。如此情況便使得他們並不像一些“老胃病”患者一樣對於自己出現的不適那樣掛心。實際上出現上述情形的最大原因就是此類患者大多數比較年輕，身體底子比較好，免疫力也較強。因此，若出現胃部不適千萬別看清，要及時去檢查。

若你出現以下3點不適，就要小心你的胃了

不適表現一：進行性消瘦，對食物中的營養物質有消化吸收障礙，全身狀態短期內發生急劇惡變，營養狀況變得很差，消瘦明顯，體重急速下降，出現貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐，且藥物治療效果變差，這也可能是惡變的訊號。

不適表現二：黃疸

黃疸多由肝、膽、胰腺的疾病所引起。急性黃疸伴有腹痛或發冷發熱，一般都是肝膽系統疾病引起，要及時診治。若是逐漸發生的黃疸，日漸加重甚至大便顏色變灰白，而腹痛不明顯，要考慮膽管下端癌或胰頭癌。黃疸伴有陣發性右上腹絞痛常為膽道結石梗阻與膽道蛔蟲症。

不適表現三：吞嚥難

胃賁門部有癌是導致嚥下困難最主要的疾病。由於腫瘤位於胃的入口，食物通過受到阻礙，會出現吞嚥困難的症狀，並且會隨著疾病的發展而進一步加重，而且吞嚥困難極易與食管癌、賁門遲緩症、咽喉疾病、腦延髓麻痺等混淆，所以更應該謹慎對待。

引發胃病的4點原因

1．飲食不當俗話說：“民以食為天。”吃飯是生活中的頭等大事。然而，“人食五穀雜糧，誰能不病？”的確如此，飲食入口，首先影響的就是胃。胃是人體最重要的消化器官，胃黏膜血管豐富，具有貯存、消化和運送食物的功能。所以，飲食不當往往是引起胃病的重要因素之一。

2.精神因素，由於人的大腦中食慾飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細胞活動會相互影響，當人體處於緊張、焦慮、恐懼、憤怒狀態時，大腦皮層對周圍神經的反射不敏感，對周圍神經的控制及調節能力下降，就會導致胃部分泌、運動功能紊亂，進而誘發疾病。因此，有人說壞心情是一種“病毒”，它在無形之中導致了胃病的發生。

3．其他器官疾病傳統中醫理論認為，人體是一個統一的整體，身體某一部分的病變也會引起其他器官出現問題。一般來說，引發胃疼的最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，所以一旦胃疼起來很多人就先入為主地認為自己得了胃病。其實引發胃疼的因素有很多，其他臟器的病變也可能引起胃疼，如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變。當出現胃疼症狀的時候，應及時到醫院就醫，確定病因並及時治療。

4．職業及環境因素胃病的發生是一個複雜的過程，職業及環境因素也會影響到胃病的發生。比如一些經常處於高度緊張狀態下工作的人們更容易患胃病，如駕駛員、飛行員、醫生、會計，等等。而工作環境相對輕鬆的人患胃病的概率相對較低。

除了以上四大元凶之外，其他因素諸如遺傳、氣候、細菌感染等也會引起胃病。為此，我們在生活中要注意調節情緒，注意飲食衛生，養成良好的飲食規律，避免不良刺激，這樣才能降低胃病的發生概率。

想要胃好，做好3點事半功倍

喝水放點繡球菌菇粉

退休主任提醒：喝水加1勺，連吃15天，滅盡幽門菌，胃病自然好。晨起一杯水，幫助把身體產生的代謝物質需要排出體外，水裡放點繡球菌菇粉，幫助清理腸胃，緩解胃不適，提高胃動力。

積極地參加體育鍛煉。

身體才是革命的本錢，一個健康的身體是快樂人生的前提。如果你已感到壓力過大，你或許可以考慮打一場籃球，考慮登一次高山，考慮來一次遠足，這些都是既放鬆身心，又利於身體的選擇。

少食多餐

少食多餐即適當減少三餐的進食量，並在兩餐之間食用一些點心。少食多餐能減少食物對腸胃的壓力，身體能有充足的時間來消化、吸收食物，排出廢物，有助於保持腸道的輕鬆、通暢。此外，中間加餐還能振奮精神，緩解壓力，保持飽腹感。