飲食和身體有沒有關係，這件事是毋庸置疑的，如果長期攝入不健康，對身體有害的物質之後，不僅僅會增加腸胃負擔，並且還會危害到身體的其他部位。

簡單來說，就像海鮮啤酒就會中風，常吃檳郎就是導致口腔癌症等各種危害，吃發黴腐壞的食物就會中毒，吃大量楊桃……等很多情況，所以病從口入是一件不爭的事實。

今天我們要說的就是，現在對腎臟傷害的嚴重的5種食物，破壞你的免疫力，給你帶來很多困擾。

1、鹽分高，腎受損

鹽，能夠提鮮，並且也是百味之首，做菜離不開。但是如果吃的食鹽過多危害也是不容小覷的。

首先會增加腎臟的代謝負擔，直接損傷腎臟，這是由於鹽主要是腎臟進行代謝的，吃鹽多了之後，不僅會導致體內的鈉增加，還會引發鈉水瀦留，長時間的損害腎臟。

2、可樂，快樂水

現在很多年輕人都喜歡喝飲料，不得不說，很好喝，我也喜歡，但是好喝也要分情況，有些不能多喝的。

碳酸飲料現在被稱為快樂水，喝一口開心到飛起，但是如果經常喝的話，那麼會危害腎臟，並且如果腎臟本來就不太好的話，能夠在短時間內加重病情，導致腎炎和尿毒症的出現。

3、楊桃，神經毒素秒殺

楊桃，可以說是一個很有特點的食物，受到很多人喜歡，但是你不知道的事，楊桃含有神經毒素，會直接影響腎臟，一次性食用太多，可以在幾個小時之內讓你因為尿毒症，腎衰竭進醫院。

4、麻辣

又麻又辣味道好，但是帶來的疾病也不少，首先辣椒能夠促進食慾，但是過量了會引起腸胃不適，並且還會造成腎臟的損傷，因為辣椒素是通過腎臟進行代謝的，不僅會增加患上腎炎的機率，還會加重原有的病情。

5、含磷的食物

身體中磷元素是不可缺少的，但是當過多了之後，那麼就很痛苦了，因為磷元素只能通過腎小球進行排出，嚴重情況下會影響腎臟過濾能力。一般含磷食物包括水產品，動物內臟，乾果。

除了這幾種食物不能碰之外，我們平時想要保護腎臟的話，最好的方式就是平時多喝水，而怎麼喝水，就有講究了。

1、早晨一杯水

早晨起床，經過一夜的工作，我們的身體和腎臟都處於一個缺水的狀態，所以在這個時候喝一大杯水，不僅能夠滋護腎臟，還能有稀釋粘稠的血液。

2、喝茶要淡茶

很多人喜歡喝茶，但是在這要勸各位一句，儘量不要喝濃茶，不僅刺激腸胃，還會增加腎負擔，如果泡淡點就不會有些危害，還有利於身體。

3、君勁茶泡水

這是一箇中藥茶，有著很好的調理作用，一般來說心有餘而力不足，或者腎導致的腰膝痠軟，黑眼圈，脫髮，失眠等都著很好的改善作用。

以上就是腎臟不好的人，五種食物不能吃，看過之後希望你可以儘量避開，有一個好身體。