艾草純陽之物，激發自愈力

艾草是純陽之物，艾灸時通過面板、經絡的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痺阻不通的各種疾病症狀得到緩解和消除。但其本質在於艾灸從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復和防禦的自愈力。

疫情當下，鍾南山說：“年輕人的免疫力和自愈力相比老年人強，對病毒本身有一定的免疫能力，病毒在身體存活時間不長就死亡了。”針對新型冠狀肺炎，目前有沒有特效藥？那自愈的人都有啥特點？自愈和體質有關，多為免疫功能健全的人。

什麼是自愈力？

人體神奇而強大的自愈力，是無法用文字完整描述出來的，中醫裡形象地把它稱作“正氣”。

艾灸激發自愈力

自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。艾灸的治療本身其實並不神奇，它只是通過灸火刺激人體經絡穴位，激發人體自愈力而已。疾病的康復90%源於人體自愈力，艾灸本質是激發自愈力。艾灸是老祖宗留給我們的好東西！不打針不吃藥，需要的是心平氣和地花時間來灸，經常接受艾灸的人可能都會有這樣的感受：初次嘗試艾灸時覺得它不會有什麼太大作用，只不過是溫熱舒服一些而已。但隨著灸治時間不斷延長，你會驚奇發現，看似不起眼的艾灸，很多西醫不能治本的病症，竟然就神奇的斷根了。不但把相關主治病症治癒，且身體的其他不適也會伴隨艾灸而消失了……

《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫幾千年的實踐經驗也告訴我們，艾灸這種方法，具有增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾灸能回陽救逆、祛瘀散寒、扶陽補正、補中益氣、平衡陰陽、行氣活血、溫通經絡、強腎益壽。

以下為大家整理的艾葉妙用方法

艾葉的妙用。

1. 火燒艾葉消毒殺菌，淨化空氣

艾煙的成分對我們的交感神經有調節的作用，還能夠有效地緩解壓力，此外還能夠平喘止咳，增加身體免疫力。比如說人要是感冒了以後，在房間裡點燃艾草薰房子，感冒會慢慢的自愈。

另外艾煙富含有一種抗癌物質，家裡如果有病人，艾煙會殺滅空氣中的有毒物質，淨化空氣，對病人身體的恢復都有幫助。

2. 月經不調喝艾葉茶

很多女性都有月經不調、手腳冰涼的問題，這時喝點艾葉茶有很好的作用。

3. 宮寒喝艾葉雞蛋湯

艾葉，溫中，逐冷，除溼。對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。

4. 關節痛洗個艾葉澡

艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒溼兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒溼邪，宜常用它煮水洗澡。

5. 女性腰痛艾葉熱敷

女性腰疼時，首先就會想到是腎虛了，因為“腰為腎之府”。腎是與人體的生殖、生長髮育、消化等。

6、頭屑、脫髮

艾葉水洗頭：你用艾草煮一碗水，水裡會有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒溼，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促迴圈，補氣.....既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷髮質及頭皮！

做法：你用艾草煮一碗水，水裡會有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒溼，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促迴圈，補氣.....既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷髮質及頭皮！

用乾枯的艾草煮的水

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好。

第2步：用艾草水把整個頭皮潤溼，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。

第3步：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。

第4步：“十指為梳”用手指反覆梳頭100下。

初期每週用艾草水洗頭3次左右；等到頭不癢屑不見時，每週可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好！用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！

7、做成食物

第一：把新鮮的艾葉洗淨，放入攪拌機中，攪拌成艾葉汁，裡邊的渣不用過濾掉。

第二：然後在艾葉汁裡邊放上糯米粉和粘米粉，兩者的比例是2:1，只要能和成不沾手的粉團就可以了。如果你喜歡比較軟的艾葉粑，那就多放一些糯米粉。

第三;準備餡料，一般都是在裡邊放上黑芝麻，白糖，花生餡料。黑芝麻和花生要提前放在鍋上炒熟。然後把粉團分成小劑子，拿一個擀平，放入餡料，再揉成團，全部做好之後，在蒸鍋上抹上一層油，之後蒸20分鐘，美味的艾葉粑就做好了！

剛做好的艾葉粑，軟糯香甜，有一股很好聞的青草香味，絕對值得一試，很美味！喜歡的親們，可以自己嘗試一下哦！

7. 體虛、體寒

艾葉水泡腳：對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。

艾葉是女性的養生草，女性的很多問題都可以通過艾葉來調理，所以這些方法不妨記一記，說不定哪一天就用上了！

對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。

水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

功效：體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈和新陳代謝。白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。

例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑；有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、溼疹，可加花椒。等等。