人老先老腿，我們都知道，人隨著年齡的增長，最先體現在骨質的流失上。骨質疏鬆症是老年人致殘、致死的主要原因之一。甚至咳嗽兩聲就能導致骨折。

什麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和易於骨折的代謝性骨病，其嚴重後果是骨鬆性骨折（脆性骨折）。骨質疏鬆症可發生於不同性別和年齡，但多見於絕經期後女性和老年男性。在中國，骨質疏鬆症是一種常見病、多發病，其中50～60歲的女性約30%患絕經後骨質疏鬆症，60歲以上女性的患病率為30%～50%，老年男性的患病率為20%～30%。

骨質疏鬆症分為原發性和繼發性兩大類。原發性骨質疏鬆症包括絕經後骨質疏鬆症（女性絕經後5～10年內）和老年性骨質疏鬆症（老年人70歲後高發）。繼發性骨質疏鬆症是指由任何影響骨代謝的疾病和藥物導致的骨質疏鬆症。

骨質疏鬆的原因：

1、缺乏運動。現代人很多都是缺少運動的，運動、日光照射都和骨質疏鬆有著很密切的聯絡。在運動的時候，我們的內分泌調節神經可以給骨骼提供充分的礦物質，增加全身和區域性的骨鈣含量，並且運動還能對骨骼進行一定的機械刺激，刺激成骨細胞的活性。

2、遺傳因素。發生骨量丟失和遺傳也有一定的關係，如身材矮小的人會比高大的人更容易發生骨質疏鬆。就算是生活環境、方式等都很相近的兩個人，發生骨質疏鬆的概率也會因為遺傳因素也有所差別。

3、骨合成減少。不管是男性還是女性的激素，都有合成蛋白質的作用。老年的女性性激素分泌的量會減少許多，這樣一來骨合成的量也會隨之減少，時間一長就會導致骨質疏鬆的發生了。

4、鈣代謝失調。這是誘發骨質疏鬆的一個常見病因，特別是老年人因為性激素減少而導致腎上腺皮質酮的量增多。這個物質不僅會導致骨的合成受到影響，並且還會讓腸道對於鈣質的吸收產生一定的影響。會導致很多鈣沒辦法被身體吸收，遺留在糞便內排出體外。

5、廢用性結果。很多老年人因為各種疾病的困擾，需要長期臥床。這樣一來身體的活動量基本為0，並且也很少可以見到Sunny。導致體內鈣質的轉換變少，引起骨質疏鬆的發生。

天然養骨藥在身邊，經常吃點，養骨骼增骨量，腰腿不酸不疼

其實很多人對於骨質疏鬆來說，大都停留在吃鈣片，喝骨湯的階段，更有人覺得運動也是不可或缺的，只把這些放在重點上了，但是這完全忽視了另外一個點，就是天然養骨藥就在身邊，那就是補充硫酸補骨脂，每天吃一點，養骨更健骨，醫生也在用。

硫酸補骨脂中含有中藥淫羊藿苷、杜仲、軟骨素等成分，可以對絕經期女性體內缺乏的雌激素有自然補償作用；同時能夠促進軟骨細胞的再生與修復，緩解疼痛和促進骨鈣沉積，增加骨密度；此外，還能對肝腎兩虧引起的腰膝痠軟乏力起到很好的改善作用，特別是滑膜炎患者有很大的幫助。這種方法對人體沒有任何副作用，同時可以適合長期服用，因為價格低，很多國人都在用這樣的方法，防治骨質疏鬆，緩解關節疼痛。