大部分人每日都是一人三餐，有的人甚至四餐、五餐，不管吃多少，我們小小的胃都能承受的了，胃承擔著大部分食物的加工，胃就像機器一樣，沒日沒夜的工作零部件都會出現小毛病，雖然這些小毛病對於整體來說影響不大，但漸漸的小毛病就會越來越多逐漸轉變成無法修復的大毛病。

十個人九個胃不好，對於胃的傷害來自內外多個方面，說實話要注意它真的很難做到，因為看到各種食物很多人都難控制住嘴，什麼時間嘴才能管住呢？說的難聽一些，那就是發生嚴重胃部疾病時才會懂得。

大部分的疾病都來源於日常生活，而日常生活恰恰都是最容易被忽略的地方，所以要懂得胃部發生的預警，如果預警能及時解除那麼健康自然伴隨的時間就長久。下面看看胃的預警有哪些訊號。

一、打嗝不停：

每個人都出現過打嗝的情況，說實話誰也不會把它與胃部疾病聯絡在一起，但是這小小的打嗝預警真的會反應出胃的健康狀況，如果打嗝的情況經常出現，並且打嗝持續的時間很長，那就說明胃部發生小問題了以後每次吃飯的時候就要注意了，比如不要吃的太快、太多、要細嚼慢嚥。

這裡就有人會說了：“不就是一個打嗝嗎，用得著小題大做嗎”?

說實話真的不是小題大做，偶爾發生打嗝不需要額外注意，而經常出現就說明胃的運轉出現問題，胃因刺激而變得敏感，所以才會打嗝。

所以在這裡提醒大家，日常的養生保健都是從這些小問題中來發現，而不是隻關注那些所謂的大問題才是真的養生保健。

二、經常腹瀉：

腹瀉也是生活中經常遇到的疾病，而這種情況發生的概率是相對低的，但是有一部分人就不行了，他們每次吃的過油膩、吃的過多都會引起腹瀉，雖然這些問題中也有腸道的問題，但是也要注意是否有胃病的參與。

吃進的食物會在胃中進行加工，這種工作可是細活，它會把粗的磨成細的、把硬的變成軟的，但如果胃的這些能力降低時，那麼食物就無法得到充分的加工，而這些未被加工好的食物就會進入腸道，要知道腸道可沒有胃的那些能力，所以腸道就會挑著撿著來工作，這時那些沒被加工好的食物就會刺激腸道，從而引起腹瀉的發生，換成福斯可以理解的話就是“東西沒吃著，消化不良”。

所以，如果經常出現腹瀉的問題就要注意了，最好能到醫院去檢查一下，出現這種問題時胃部可能已經出現器質性的病變了。

三、口臭、反酸噯氣

出現這些症狀時老人們都會說這是“上火了”，可能對於上火我們還不是很理解，如果換成西醫的解釋可能就會好一些。

當胃部出現某些問題時胃酸就會分泌增多，而這種非正常情況下的增多就會導致反酸的情況發生，可能剛開始只是單純的反酸，但時間久了因反酸就會導致胸部的疼痛，這個大家好理解吧！酸性腐蝕。

當胃的運動以及加工能力降低時，食物就會停留在胃中時間較久，從而導致產氣增多，這時人就會出現噯氣的情況發生。

而對於口臭來說除了來自口腔問題以外就應該算的上胃部問題了，比如幽門螺桿菌的感染等，胃的各種問題都有可能導致口臭的發生。

說的好聽些是食物的加工儲存地，說難聽的話就是各種食物的腐敗發酵場所。

上面這三個問題都是平日裡經常遇到的問題，而這些小問題真的很不容易引起大家的注意！這些小毛病雖然短時間內對身體沒有多大的影響，而這些都是胃對我們的警告，它告訴我們，自己的胃需要受到重視、需要注意日常的養護了。

所以，胃就像汽車發動機一樣，只要注意保養了才能歷久彌新。