女人在跟月經"斷交"之後，體內的激素分泌將會出現紊亂，雌激素減少，破骨細胞就會加速分化，使骨量迅速流失，形成骨質疏鬆。

絕經期骨質疏鬆會導致什麼後果

1.骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的併發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如可發作肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆併發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長時間臥床，給社會和家人形成很大負擔。

2.老年人骨折可引起或加劇心腦血管併發症，導致肺傳染和等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。

3.骨質疏鬆的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發作。多數人沒有顯著表現，而跟著年紀增加，骨鈣在不斷減少，一旦出現表現，骨鈣常常減少達50%以上，短期醫治難以見效。

4.發病率高。中國現約有9000萬骨質疏鬆症患者，其間骨質疏鬆發作率佔60歲以上老年人的56%，在絕經後婦人發作率更高，約為60%～70%。

5.經濟負擔大。在美國骨質疏鬆醫治費用每年至少上百億美元，並且，因為其防治費用及患者對家庭成員的依靠，給社會形成了沉重的擔負。

既然絕經後容易發生骨質疏鬆症，怎樣穩住大姨媽之後的雌激素紊亂，度過骨質疏鬆呢？

硫酸補骨脂

硫酸補骨脂被稱為養骨補充劑，因為其含有豐富的硫酸補骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝痠軟，還能補充女性體內缺失的雌激素，從而達到雙重抗骨質疏鬆的作用。

硫酸補骨脂中含有大量硫痠軟骨素的成分，在美國，硫痠軟骨素已被FDA認定為軟骨或關節保護劑的膳食補充劑，其可以促進骨細胞的再生和修復，改善骨微結構。可以在睡覺前吃一些硫酸補骨脂，從而加速骨骼生長，防止骨質流失。

1. 鈣劑

鈣補充劑和維生素D是防治骨質疏鬆的"基礎措施"，它對骨骼健康大有益處。絕經後婦女每天推薦的鈣量為一千毫克，日常飲食可以每天獲得四百毫克，不足的部分可以用鈣劑補充。

2. 維生素D

維生素D可以促進鈣吸收，對骨骼健康、保持肌力、改善身體穩定性、降低骨折風險有好處。絕經後女性每天推薦的維生素D含量為400IUg，超過70歲的女性每天要補充600IU。

3.雌激素類

既然絕經後容易發生骨質疏鬆是因為缺少了雌激素，那自然補充雌激素也可以防治骨質疏鬆。雌激素有天然和人工合成兩類。天然的雌激素不良反應少，而且可以監測。