糖尿病，對於大家來說，跟高血壓一樣，是被人熟知的常見慢性疾病之一。可能有人覺得，慢性病嘛，這個糖尿病不就是學堂稍微高了一點，沒什麼大礙的，好像也是，短期你可能覺得好像對身體也沒什麼大的影響，但是，這個高血糖如果長期不控制的話，除了可能會導致一些像眼底出血、糖尿病腎病、糖尿病足、高血壓等併發症以外，糖尿病也是冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病的一個重要危險因素，今天老羅與大家一起來聊一聊這個糖尿病到底是如何拖累心血管疾病的。

糖尿病患者容易引發動脈粥樣硬化

糖尿病容易引發動脈粥樣硬化，它對血管的破壞力大致源於以下幾個傷害：

首先，當動脈壁表面的血管內皮細胞直接與血液中的高糖、血脂紊亂等代謝異常進行接觸的時候，就會產生損傷，而一旦發生損傷，就會啟用人體的炎症反應機制。

其次，當血糖較高時，會使得動脈壁表面的血管內皮細胞內的葡萄糖氧化增加，出現氧化應激反應，可能直接導致細胞的死亡和損傷。

另外，如果長期糖尿病，沒有控制好血糖，會使得來源於骨髓的那些會流向外周圍血液中的血管內皮祖細胞的數量慢慢減少，那麼相應的就會使血管新咸亨功能減弱，同時也會減弱修復血管損傷的能力。

在以上這些的共同作用下，也極大程度的加速了糖尿病患者的動脈粥樣硬化程序。

高血壓是糖尿病最常見的合併症之一

有糖尿病的患者是沒有糖尿病的患者發生高血壓的2倍，尤其是2型糖尿病的。那麼為什麼糖尿病患者會比較容易發生高血壓呢？主要原因有以下3點：

2型糖尿病與高血壓具有共同的遺傳因素。

2型糖尿病患者普遍都存在有胰島素抵抗，這個很容易導致血糖不容易被控制，當高血糖時就會刺激胰島分泌更多的胰島素，引起高胰島素血癥，其結果就會促進腎小管對於鈉鹽的重吸收，使得血容量增加，造成血壓升高。

高胰島素血癥會刺激交感神經，釋放出更多的兒茶酚胺進入到血液迴圈裡面，導致血管收縮，致使外周血管的阻力增加，造成血壓的升高。

所以控制好血糖的同時，也要注意控制好血壓，這樣可以最大限度的降低靶器官心腦腎等器官的疾病發生率和死亡率。

糖尿病是冠心病的重要伴發疾病

糖尿病為什麼容易併發冠心病呢？最主要的原因就是糖尿病所引發的代謝紊亂容易導致大血管，也就是我們說冠脈粥樣硬化，以及使得血管內膜增生加劇，引發心肌缺血缺氧，最後導致冠心病的發生。

據相關調研資料顯示，60%到80%的糖尿病患者最終死於心血管疾病，其中急性心肌梗死是糖尿病的常見死因，約佔糖尿病總死因的40%。

糖尿病的治療目標，不僅僅是控制血糖，更是為了減少心血管併發症

糖尿病不可怕，可怕的是伴隨而來的心血管併發症，我們要盡力做到對糖尿病要早發現、早診斷、早治療，這樣才能早受益，這對於預防和延緩糖尿病程序以及其他心血管併發疾病有很重要的作用。

在日常生活中也要從飲食、生活習性方面來做干預。

合理控制膳食，控制好每天的總熱量，多吃蔬菜水果，食鹽要控制在每天6g以內，限制飲酒，不要抽菸。

適當要增加一些運動或者體力活動，每天能進行30~60分鐘的有氧運動，每週至少5天，需要減重的還需要增加運動時間。