年輕人養生，是從成為“藥丸女孩”和“枸杞男孩”開始的

95年出生的女孩小南有一個圓圓的小藥盒，開啟來裡面每一格都是不同的保健藥丸。抗糖丸、維生素ABCE、酵素、抗氧化葡萄籽、膠原蛋白和深海魚油膠囊，每一種都有不同的功效。

一年前，小南在大學裡還經常熬夜煲劇，第二天照樣精神百倍地去上課。上班一年後，她看著鏡子裡，一加班熬夜就暗沉的膚色和粗大的毛孔，狠狠心花了900多元，買了一堆內服保健產品，開始了“養生之路”。

天天盯著螢幕看，時間一長眼睛容易乾澀，小南就買了維生素A和深海魚油膠囊用來保護視力；久坐辦公室，新陳代謝能力也在下降，帶薪拉屎自由無法實現，於是又買了益生菌、酵素還有維生素B1，用來調理胃腸道。

上班簡直加速臉部衰老，看到舍友為了保持面板狀態一直在吃抗糖丸、葡萄籽和膠原蛋白丸，小南也跟著種草了一波。有時候工作壓力大回到家太晚睡不著，小南不敢亂買安眠藥，聽說褪黑素助眠，她也入手了。

但小南覺得自己並不是藥丸女孩。她每天會根據身體的不同狀態搭配了吃。

“我有點擔心大把地吃會不會有什麼副作用，至於效果的話現在還在試，總有一款適合自己的吧，你看那些明星不也吃嘛”。小南認為自己沒買錯。

天貓國際聯合第一財經商業資料中心共同釋出的《2018年跨境消費新常態年輕人群洞察報告》顯示，90/95後的消費金額佔比逐年上升，年輕人們偏愛購買膳食補充劑。

和小南同辦公室的男孩黑子則是黑枸杞的死忠粉，工作不到半年，一拉開抽屜櫃，滿滿當當都是黑枸杞。

每天一早來到公司，黑子就會泡上一杯黑枸杞，趁著氤氳的水蒸氣薰一薰鼻子，說是可以有效緩解鼻炎，“97年的叔叔再不養生就晚了！”

只是別忘了，我們需要正確科學的養生觀念，更需要長期的保健意識。

只是別忘了，我們需要正確科學的養生觀念，更需要長期的保健意識。