醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！

氣虛用黃芪

黃芪藥膳：芪歸羊肉羹

黃芪10克，當歸5克，羊肉200克。先將羊肉洗淨，切小塊，與黃芪、當歸同放入砂鍋內，加水適量，再下姜、蔥、料酒。以武火煮沸，去上沫，再以文火煨燉至肉爛。此羹可以補益氣血、滋補身體，用於因腎氣虛所致的遺尿、遺精、夜尿頻數等症，也可用於產婦和老年人保健。

血虛用當歸

當歸藥膳：當歸紅棗粥

當歸15克，紅棗10枚（去核），粳米50克，砂糖適量。先將當歸用溫水浸泡片刻，水煎濃縮，取水煎液100毫升；再加入紅棗、粳米、砂糖，加水300毫升，煮至米開湯稠。此粥補血調經、益氣健脾，可作為婦女保健藥膳日常食用，亦可用於月經不調、產後便祕，還可用於營養性貧血、產後貧血、失血性貧血等。

陰虛用西洋參

西洋參藥膳：西洋參粥

西洋參3克，麥冬10克，淡竹葉６克，大米30克。先將麥冬、淡竹葉水煎，去渣取汁，加入大米煮粥，待粥將熟時，加入西洋參共煮。此粥具有益氣養陰、清熱和胃的作用，用於氣陰不足之煩躁、口乾、氣短乏力等症。

陽虛用人蔘

人蔘藥膳：參歸燉母雞

人蔘、當歸各10克，母雞1只。將人蔘、當歸填入已經處理乾淨的母雞中，一起放入砂鍋內，加水適量，煨燉2-3小時至內爛湯濃。此雞有補氣養血、滋陰填精之功，用於中老年人和產婦的補養，以及久病體弱者等。

#健康科普大賽# #新作者扶植計劃# #青雲計劃# #把健康帶回家#