體檢查出脂肪肝，該怎麼辦？

患者小張：“體檢查出了脂肪肝，平時也沒有什麼不舒服，請問這算是肝功能不好嗎？以後是不是要注意複查肝功能？ 飲食上還需要注意什麼嗎？”

相信不少患者也會遇到類似這樣的問題，所以今天小編就來和大家說一說~

體檢查出脂肪肝，肝功能會受損嗎？

脂肪肝的發生，是由於各種原因，導致肝細胞內脂肪堆積過多。多數人早期沒有明顯不適，通常是在健康體檢中被發現。

根據肝臟內脂肪含量，脂肪肝分為輕中重度。

脂肪含量與肝功能是否受損，與疾病轉化、轉歸有直接關係，這是複查時需要注意對比的指標。

脂肪肝並不一定會造成肝功能相關指標如轉氨酶等的異常，但如果病情未能受到控制，肝功能就會持續受損，因此不管現階段肝功能指標是否異常，都需要持續觀察。

除此之外，要特別提醒你關注體重問題，因為肥胖是脂肪肝患病最危險因素。重度肥胖本身就是脂肪肝進展為脂肪性肝炎甚至肝硬化的重要因素。相反，如果有效減重，還能逆轉部分脂肪肝。

肥胖管理上，一方面要關注體重指數，另一方面還要注意腰圍，因為腹型肥胖是代謝綜合徵（血糖血脂等異常）的重要危險因素，當男性腰圍≥90釐米，女性腰圍≥85釐米時，則為腹式肥胖。

有脂肪肝，飲食上需要注意什麼？

患有脂肪肝，飲食上需要遵守的原則是一適、兩低、兩多，即適量蛋白質，低糖、低脂肪，多維生素、多纖維素。

平時可以選擇食用脂肪含量低，但蛋白質豐富的魚和豆製品，少吃奶茶、蛋糕等甜食和含糖飲料；此外，少吃油炸食品、動物肝臟、肥肉等高脂食物，多吃水果蔬菜。

最後，還要 要適當增加運動，促進體內脂肪消耗。

需要注意的是，定期做超音波複查肝臟情況，遵照臨床醫生指導。