心臟病，現為人類十大死亡原因的首位。主要分為：“冠心病”、“慢性心瓣病”及“心力衰竭”“心律失常”等幾大類。 心臟病自我判斷(自覺症狀)：1、上坡、上合階，氣喘吁吁、呼吸困難。2、脈搏變快、或過慢。3、脈搏中斷、或不規則。4、上樓或勞累時，胸悶或隱痛。5、血壓升高或脈差小。6、腳腿常在下午浮腫。7 口脣、指甲，青紫色。8、頸部青筋跳起。 預防：

1、大蒜常食。（其含維生素b1豐富，可降低膽固醇）。

2、蘿蔔、胡蘿蔔，每天睡前吃點或飲汁半杯。

3、葡萄酒、巧克力、適當服用。可防脂蛋白氧化、沉澱於血管壁。

4、豆腐、海帶常食用。

5、豆漿常飲。可降低膽固醇、防動脈硬化及糖尿病。還有防癌作用。

6、核桃、栗子、松子、瓜子、花生等堅果，營養豐富，有清洗血管作用。

7、茶水煮飯常食。（有治療心血管病，預防胃腸道傳染病，減肥和抗癌、防癌功效）。

8、 保持血壓適度，減少鹽份攝入，少喝酒，經常適當運動、精神愉快、多食蔬菜、水果、豆類、防止肥胖、生活要有規律。飲食有節、食勿過飽。防寒、防暑、防感冒。