經常有人會說脾虛啊，肝火旺，燒心啊......很多人對中醫術語不理解，也不太懂中醫中的“望聞問切”，其實它並沒有你想象的那麼難懂。比如脾虛的訊號就很容易解讀。

脾虛訊號1：舌頭虛胖有齒痕

現在您可以找一面鏡子，對著它把舌頭伸出來，看看自己的舌頭是胖，還是瘦。教大家一個簡單的方法，就是看舌頭邊緣有沒有牙印，也就是中醫說的“齒痕”。正常舌頭的大小應該侷限在牙齒內側，但如果舌頭虛胖了，就會擁擠到牙齒內壁上。時間一長，就會印出一圈牙印，就像是蛋糕的花邊一樣。

脾虛訊號2：眼瞼浮腫

《黃帝內經•靈樞•水脹》中記載“目窠上微腫，如新臥起之狀”，這其實是脾虛的一種徵兆。脾虛輕、相對健康的人，也許只是在起床的時候才會覺得眼腫，但是脾虛重的人很可能就會常常都是這樣，所以它成為水腫病的一種初期表現。

脾虛訊號3：倦怠乏力精神差

《黃帝內經•素問•痿論篇》說“脾主身之肌肉”，《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》說脾的“清陽實四肢”，因此，一旦脾的陽氣虛了，當然就沒有足夠的能量可以供應肌肉、四肢完成各種體力支出了。又要馬兒跑，又要馬兒不吃草，天底下哪有這麼便宜的事啊？肌肉、四肢當然就罷工了！這正是中醫脾虛的“倦怠乏力”。

脾虛訊號4：吃飯總是沒胃口

脾胃是專門負責吃飯的，脾虛了，吃飯的功能當然就不好了。“食色，性也”，以人的本能慾望來說，對於好吃的，應該總是躍躍欲試、垂涎三尺的，但是脾虛的人連這個最基礎的本能都淡化了，常常缺乏明顯的飢餓感，到了飯點兒不期待、看東西不香、吃東西沒味兒。沒食慾、沒胃口，中醫稱為“納差”或“納呆”。

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