白癜風患者患病之後身體的免疫力會有所下降，同時，免疫力因素也是誘發白癜風病情加重、復發的原因，而這是一種惡性迴圈的結果。所以白癜風患者除了堅持科學的治療之外，還需要在平時的時候適當的進行一些鍛鍊。

適當的鍛鍊，可以增強我們的免疫力。對於白癜風患者來說，做運動是增強免疫力的方法之一，免疫力得到提高，病情的恢復情況就會更好。那麼對於白癜風患者來說，做什麼樣的運動才比較適合呢？

1、散步

散步不僅可以促進骨血執行和營養代謝，有效的防止骨質疏鬆，還能幫助人體大量出汗，及時排出體內的致癌物質，能夠減少面板癌的可能性。

2、慢跑

適當的慢跑可以促進血液迴圈，幫助關節活動，提高免疫力。

3、太極

太極拳剛柔相濟，不會對人的身體造成什麼刺激，所以白癜風患者平時可以多打打太極，不僅可以增強自己的身體免疫力，還有助於白癜風的恢復。

4、瑜伽

女性白癜風患者可以適當地做些瑜伽，瑜伽會讓患者的身心得到放鬆，讓壓力得到釋放，可以幫助白癜風患者緩解不安的情緒，放鬆心情。

溫馨提醒：適當的進行一些鍛鍊運動對於白癜風患者病情的康復十分有利，但每個人的體質和病情不同，所需的運動量也不相同。白癜風患者需針對自身的病情和體質，選擇適合自己的運動，不可過度過量，以免加重白癜風的病情。