鼻炎經常被鼻塞困擾，6個小方法可以讓你鼻子快速通氣。

1、按摩迎香穴

位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中。

方法：取側臥位，左側堵塞向右臥，反之向左臥，然後用示指揉按鼻翼兩飼的迎香穴，l～2分鐘後就可見效。

作用：按摩的作用無非是刺激迎香穴，刺激其活動的同時，也影響的鼻涕的位置，這樣能讓鼻子進入空氣，就不會鼻子不通氣了。

2、按摩大椎穴

位置：大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經後支。

方法：以右手中指按在大椎穴上，左手中指按於右手中指之上，作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。

3、按摩風池穴

位置：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

方法：以左右手食指，分別按風池穴30次。

4、按摩素髎穴

位置：仰靠坐位。素髎穴在人體的面部，當鼻尖的正中央。

方法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不拘次數，偶爾按摩即可。

5、蒸汽薰鼻腔

一個杯子中倒入熱水，然後用鼻子對著杯子口進行呼吸，效果非常好。

6、海鹽噴霧噴鼻

類似鹽水洗鼻，消除鼻腔粘膜的炎症。