不定時吃飯，一閒起來就往嘴裡塞東西，偏偏還不敢出門運動，這是不是您疫情宅家的真實寫照？#疫情下的慢病管理# #關注新型肺炎# #中國藥師上前線#

什麼是慢性胃炎？

胡吃海喝超級爽，吃完狀況馬上來。胃痛胃脹頂得慌，不斷打嗝好丟臉，反酸滋味真難受……這些感受你有沒有？慢性胃炎也是各種病因導致的胃粘膜的慢性炎症，他們的發展脈絡一般為：淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。

什麼人容易被慢性胃炎盯上呢？

當胃病發作的時候，很多人都會直接吃胃藥，但是胃藥只是暫時緩解，而且吃胃藥太“霸道”，日常養胃的食物效果又來的太慢，難道就沒有一種既有效又溫和的養胃方法嗎？

民間常說：胃病是三分治七分養，“養”——除了改變不健康的生活習慣，還可以用一些有功效的食物或中藥材進行調理。

呵護胃健康·三七有絕招

1、三七改善胃部血液迴圈、保護胃粘膜

通俗來講，三七對血液健康有很好的幫助，它可以為胃部塑造更好的環境，促進胃部血液快速流動，改善胃部微迴圈；同時為胃部補充更多的新鮮氧氣和養分，為胃粘膜修復提供更有利的條件，增強胃粘膜的防禦能力。

2、三七有抗炎鎮痛的輔助作用

三七對胃炎有一定的抗炎鎮痛效果，對於胃粘膜區域性的炎症的改善有很好的促進作用，三七總皁苷能夠對抗炎症因子導致的胃粘膜區域性紅腫，熱痛；

三七所含的“三七素”氨基酸，對潰瘍性胃腸疾病導致的區域性出血，有一定的止血效果。

保胃護胃

三七粉的用法建議

服用時建議三七生粉和三七熟粉搭配使用，劑量先少後多，逐量遞增，先小劑量服用至半月後，一次2g，一天2次，服用至一月後，一次2g，一天3次。潰瘍嚴重、年老體弱者建議用粥、湯、燉品等兌服。