我們在前面已經講到陽虛體質有些什麼表現，為什麼會形成陽虛體質？還有陽虛體質的人容易患什麼疾病？陽虛體質的人，往往都是因體內陽氣不足才造成的。

為什麼會陽氣不足？有一部分是因為先天稟賦不足，比如父母年老體衰，到了晚年才得子，或者是由於母親懷孕的時候調養不當，所以導致陽氣不足了。

還有什麼情況會造成陽氣不足呢？比如後天失調，孩子生下來以後餵養不當，導致營養缺乏。

還有就是中年以後，因為家庭、工作奔波勞累，不注意休息，影響了臟腑的功能。同時，房事不節，房事過於頻繁，到年老以後慢慢地就傷及到腎氣，所以陽虛了總有這樣那樣的不舒服。

那麼陽虛體質應該注意些什麼呢？有的人陽虛，主要表現在怕冷得厲害，還怕風，久而久之，老關節痛、咳嗽、腹瀉。

陽氣虛，陽氣的抵禦能力不足，中醫講的風、寒、溼氣侵襲了我們的機體，三種所謂的邪氣就合在一起，變成了“痺”，就是關節僵硬不舒服。不通則痛，關節也開始疼痛了。哮喘這個病大家都知道，中醫認為受寒是哮喘發作的一個重要原因。機體陽氣虛了，抵抗力下降了，稍一遇寒，就發病了。脾胃是人體的消化器官，吃了東西以後，主要就是靠脾胃的消化功能，人體才能吸取食物裡面的精華，也就是營養成分。機體吸收了營養成分以後，就會將這些營養成分散佈到或者說供應到其他臟腑，這樣人體才能保持健康的狀態。