廚房取三到五瓣大蒜，輕輕拍一下，再加兩到三顆冰糖，然後倒半小碗礦泉水，將裝有食材的小碗放到鍋上去蒸。

蒸上15到20分鐘後，喝這個冰糖大蒜水，一天喝三到四次，每次都需重新取材重新蒸煮。對於受涼引起的咳嗽，效果特別的好。

具體步驟如下：