近日，全國各地普遍降溫，並伴有雨雪天氣，家中有老年人的一定警惕中風！目前腦卒中已成為世界第二大死因，是中國人口的第一大死因，具有高發病率、高致殘率、高死亡率和高複發率的特點，是中國單病種致殘率最高的疾病。卒中雖然是一個惡魔，但並不是不能對付，而是可防可治的，關鍵在於正視卒中，了解卒中的危險因素並注意及時糾正，早就醫、早溶栓。

卒中預防比治療重要

對卒中的危險因素進行積極有效的干預，可以明顯的降低卒中發病率，減輕卒中疾病負擔。卒中的危險因素分為可干預與不可干預兩種。不可干預因素主要包括：年齡、性別、種族、遺傳因素等。可干預因素包括：高血壓、糖尿病、血脂異常、心房顫動、無症狀性頸動脈粥樣硬化和不當生活方式（如肥胖、吸菸、酗酒、運動量過少，不當膳食）等。

《柳葉刀》神經學分刊發表文章指出，90.2%的中風負擔都由可調控的危險因素造成，並且中國是全球中風危險因素佔比最高的國家之一。這部分卒中是可以通過危險因素的控制來實現早期預防的。

積極治療控制高血壓；加強對糖尿病、心臟病、血液系統疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內；增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒菸，控制體重，杜絕不良生活方式。只要注意避免以上不良因素，就可有效預防腦卒中。

阻止中風，早期識別很重要

時間就是大腦，早期識別卒中非常重要。缺血性腦卒中在發病早期最主要的治療是溶栓與機械取栓治療，有效時間窗卻非常有限，中風的最佳搶救時間是發病後6小時內。因此對於急性卒中，我們應注意早期發現，早期救治，一旦發病應及時送往醫院，爭取搶救時間。

怎麼才能知道一個人是否發生中風呢？我們可以用中國卒中學會向公眾推薦的“中風1-2-0”新策略來識別中風症狀。

“看到1張不對稱的臉，查兩隻手臂是否有單側無力，聆（零）聽講話是否清晰”，如果通過這三步觀察懷疑發生了卒中（俗稱腦中風），立刻撥打急救電話1-2-0。“中風120”策略可以幫助患者和家屬快速識別卒中，一旦發現症狀，應第一時間撥打120，首先前往有卒中中心的醫院進行救治。