一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人的氣血盛衰，透過外在就可以顯現出來

下面，分享大家幾種自察身體部位辨別氣血狀態的好方法：

1.看面板：

古人用“人面桃花相映紅”來體現女子的容顏之美，“白裡透紅、面如桃花”成了一個人氣血充足的標尺。面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

2.看頭髮：

頭髮的生長情況除了和腎相關，還與人體的“氣”“血”“精”的盛衰有密切關係，頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。頭屑增多，往往是飲食熱量較高，而脾胃不能消化這麼多營養物質。頭髮成片脫落露出頭皮、少白頭可能是因為過度勞累導致血虛。

3.看眼睛：

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。現在電子閱讀興盛大多數朋友存在眼部亞健康問題，護眼尤為重要！

4.看耳朵：

人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看，現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去甚至有些變形。即使孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。小孩子看耳朵看形態，大人除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

5.看嘴脣：

脾開竅於口其華在脣，一個人的脾出現問題一定會在口脣上。脣色變得淡白最直接的原因就是月經不調，但也有思慮和勞累過度導致的可能。脣色烏青這基本上是血瘀的表現。嘴脣周圍面板泛起黑色，身體裡有比較明顯的溼氣存在了

6.看牙齦：

小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

“有諸內者，必形諸外”，人的一切身體的外在表現，都是內在臟腑組織的功能強盛、氣血充盈的體現。大家趕緊自查一下，不要忽略任何一個身體發出的訊號。