肝不好的人，身體若有3個表現，多半肝癌襲來，最好去檢查一下

肝臟，乃人體的"將軍"器官。

它在人體負責著解毒，排毒的工作，但，同時也是人體唯一無痛覺神經的器官，受損後並不會及時表現出來。

據不完全統計，中國每年有11萬人死於肝癌，佔據全球肝癌死亡人數的45%。

肝不好的人，身體若有3個表現，多半肝癌襲來，最好去檢查一下

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣的形成是由於肝臟功能下降，體內雌激素滅火出現障礙，導致血管擴張。以中間為紅點，周圍血管輻射為主要特徵。

臨床資料顯示，80%身體上有蜘蛛痣的人，其中30%為肝硬化。

2、肝掌

肝掌也是肝臟病變的主要表現之一。

主要的位置在手掌的大小魚際處，會出現斑塊、紅點，用大拇指按壓時會變得比較蒼白，鬆開後會還回到原狀。

臨床上，肝掌多見於慢性肝炎，是肝硬化的典型表現。

3、消化不良

肝臟還負責人體膽汁分泌，食物消化。

因此，一旦肝臟出現病變，肝功能逐漸的喪失，消化也會出現異常。肝臟疾病患者通常有消化不良的問題，表現為腹脹、腹瀉等，伴有噁心、嘔吐等症狀。

醫生提醒：這3種食物是"肝硬化"幫凶，儘量少吃

第1種：酒

酒已經被世界衛生組織列入"一級致癌物"。

因酒精在進入人體後會在肝臟內兩種酶的作用下，催化乙醇（乙醇脫氫酶）——乙醛（具有毒副作用），乙醛（乙醛脫氫酶）——乙酸（無毒），乙酸在進行分解變成水和二氧化碳。

大量飲酒，會產生較多的乙醛，肝臟會不斷的受到刺激，造成肝細胞壞死。而，肝臟具有很強的修復作用，會導致肝不斷地壞死，修復、壞死，修復，從而硬化。

第2種：黴變食物

生活中，很多人因為節儉、遺忘等因素，導致食物過期、黴變。

然而，黴變的食物中含有一種"強致癌"的黴菌——黃麴黴毒素。

研究表明：攝入體內1mg的黃麴黴毒素，它會直接作用在肝臟，造成肝細胞受損，造成肝臟硬化，甚至癌變。

攝入體內20mg的黃麴黴毒素，會直接導致一位成年男性器官多功能衰竭，甚至是猝死的發生。

此毒素多存在於：黴變的大米、玉米、麵粉，哈喇味味兒的油，變質的蘋果、堅果、使用半年以上的木質菜板、筷子，過期的優酪乳、乳酪中。

第3種：醃製品

眾所眾知，醃製物中所含的硝酸鹽，會隨著時間推移轉變為亞硝酸鹽。而，亞硝酸鹽多用於工業、建築業，因此它也有一個俗稱"工業用鹽"。

亞硝酸鹽是劇毒物質，若在人體可承受範圍內，醃製食物是可以進行食用的，但，一定要躲避其峰值。

醃製品在最初的5-10天內，其亞硝酸的濃度是最大的食物，此時一定不要拆封，也不要食用。

若拆封，很有可能會在醃製品內產生另一種物質亞硝酸銨。

在20-35後，亞硝酸鹽的濃度會逐漸降低，到達國家標準的可食用範圍之內。

建議：以上三種食物，在食用時一定要慎重，不要因小失大。

保護肝臟"安全"，需做到三點

第一點：以茶代酒

小飲怡情，豪飲傷身，喝酒傷肝是眾所周知的事情。

建議，最好以茶代酒，減少酒精性肝損，保護肝臟健康。

對肝臟有益處的茶飲有念露菊、蒲公英、金銀花，按3:1:2比例搭配，它們富含的菊色素、蒲公英醇、三萜皁類物質，均衡攝入可提高肝功能。

其中，念露菊含有的菊色素，可加速肝細胞自我修復，提高肝臟排毒效率，減少肝細胞變質、變性、癌變的機率。每天早晚補充，可減少肝硬化、肝癌發作風險。

第2點：多泡腳

泡腳可以滋養肝臟、腎臟。

每晚7~9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液迴圈，達到滋養腎和肝的目的。

泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

第3點：多運動

每天進行體育鍛煉，會有效的提升自身的免疫力。

但，很多人並不知道運動的量在哪，會過於劇烈的運動。

劇烈運動判斷的標準，是運動過後，第二天肌肉痠痛且無力，身體使不上勁，那麼就屬於過量的運動。

並且，在鍛鍊時一定要保證運動的安全性，劇烈的運動不僅會造成骨性疾病，還會誘發心腦血管疾病。