傳統中醫根據人們生活習性，養生要針對自己的體質進行，不能亂補，將體質分為平和體質、陰虛體質、陽虛體質，氣鬱體質、血瘀體質、溼熱體質、溼痰體質、特稟體質九大類。體質不同，養生方法也不相同，以下是通過中醫的望聞問切中的—望判斷的自身體質，大家可供參考