說起高血壓，可以說是無人不知無人不曉，幾乎每個家庭裡都有那麼一兩個高血壓的患者。其實高血壓本身對於人體的危害沒有那麼大，高血壓真正厲害的在於它的併發症。那麼高血壓都有哪些併發症呢？

高血壓4種併發症不容小覷

1、冠心病

如果一個人一直處於高血壓的狀態的話，那麼極有可能形成動脈粥樣硬化，使得血管的流動速度很慢，甚至直接將血管堵塞住。這樣的話心肌發生缺血性壞死，就導致了冠心病。由高血壓引發的動脈粥樣硬化進而導致其他疾病是高血壓併發症中非常常見的。

2、腦溢血、腦梗塞等腦血管疾病

腦溢血、腦梗塞患者往往都是因為高血壓才患病的。患者血壓過高，一方面有可能導致患者得的腦血管造成堵塞或者栓塞，進而腦血管破裂造成腦溢血等；另一方面有可能導致患者腦供血不足，造成瀰漫性頭疼、意識障礙等等。高血壓引起的腦血管疾病往往是急性的，一旦發作，即使保住了性命也得癱瘓在床，而且這種病常發生在老年人中間。

因此老年人要格外的注意，尤其是那些患有高血壓的老年人。

3、慢性腎衰竭

根據統計結果顯示，高血壓合併腎功能衰竭的患者佔到了高血壓併發症患者總數的1/10左右。

高血壓對於腎臟功能的損害也是相當的大的，而且高血壓還和腎衰竭形成正反饋的惡性迴圈，快速加重病情。因此一旦腎臟發生了衰竭，那麼治癒的可能性就微乎其微了。

4、高血壓心臟病

一個人長期高血壓的話，那麼他的心臟就會發生一定的變化。這個變化主要體現在左心室肥厚、擴大，還有就是間質纖維化和心肌細胞肥大。

高血壓的這種併發症往往是高血壓長期得不到控制所造成的，這也是高血壓不進行控制的一個必然趨勢，最後就會造成心律失常、心力衰竭等致命的疾病。

高血壓真正的危害一般都是在它的併發症，但是預防這些併發症的關鍵卻是在於預防高血壓、控制高血壓。所以說在生活中我們要儘量避免自己患上高血壓，即使自己不幸已經有了高血壓，那麼也要採用藥物控制等措施控制住自己的高血壓。

預防要趁早，控制要持續，這樣才能遠離各種高血壓的併發症。

高血壓吃什麼好？這些水果助你降血壓！

1.高血壓多吃蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助促進鈉的排出，從而控制血壓。另外蘋果還有很好的降膽固醇作用，對預防血管硬化也有幫助。

2.高血壓多吃山楂

山楂中的維生素C含量非常豐富，比蘋果、桃子中的含量還要高出很多。山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管的功效，還能降血脂，預防動脈粥樣硬化。

3.高血壓多吃奇異果

奇異果有抗炎消腫、降血壓、降膽固醇的作用，適用於預防和調理高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

4.高血壓多吃西瓜

西瓜中含有大量人體所需的營養成分，西瓜還有很好的利尿功效，適合高血壓、腎炎、肝炎患者調理食用。

5.高血壓多吃桑椹

桑椹不僅是常見的水果，也是中藥的常用藥材之一。桑葚有很好的利尿、降血壓功效，特別適合高血壓合併動脈硬化的患者食用。

6.高血壓多吃菠蘿

菠蘿有很好的利尿作用，適合腎炎、高血壓患者食用。菠蘿中的蛋白水解酶還能用於治療水腫、風溼等免疫性疾病，對高血壓引起的水腫、血栓都有很好的治療效果。