天氣越來越冷

晝夜溫差也越來越大

很多人遭罪的日子

也越來越近了。

坐著腰疼，站著腿疼，躺著脖子疼

關節疼痛，各種酸得不行

每個月一到特殊時間

還特別容易痛經

想睡一覺好好休息吧

結果連睡覺都變得很煎熬

手腳半天都暖不起來

失眠、冷、關節疼

日子越來越難熬！

其實，你正經歷的這些痛苦，都是因為你體內的寒氣在作祟！

百病從寒起

十個女人九個寒，除了這些，常見的症狀還有：

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1、面色蒼白、怕冷怕風

2、手腳經常冷痛

3、喜進熱飲熱食

4、常腹痛、腹瀉

5、月經不調，婦科問題頻發

6、易患各種痛症，如腹痛、痛經、關節痛等。

“冰凍三尺非一日之寒”。學中醫的朋友說，要想告別“易寒”體質，必須慢慢調養。那些鼓吹吃完就立刻見效的藥物，多半是通過打亂人體正常平衡代價換來的，吃的有效果，一旦停用，又會打回原形……

那時候小編就在想

有沒有什麼辦法可以不用吃藥

但又簡單方便

還能讓我們長期堅持下來的好辦法呢

別說，還真有——

那就是

泡腳！

寒從腳下生

在中醫看來，樹枯根先竭，人老腳先衰；諸病從寒起，寒從足下生，最好的活血驅寒溼方法，就是通過泡腳讓體內氣血迴圈起來，從而起到驅寒暖身的作用。

泡腳時，通過足底的三陰經、三陽經，一步步疏通全身脈絡，將暖意擴散，同時刺激五臟六腑的反射區，得以幫助排出寒溼之氣。

工欲善其事，必先利其器