相信對於多數女性朋友來說，都希望擁有挺拔的胸部，這樣能夠凸顯自身的魅力，同時對於女性的健康，也有至關重要的作用。

可能在生活中，很多女性由於工作壓力過大，在平時忽略了對胸部的保養，從而導致各種乳腺疾病肆無忌憚，危害著身體的健康。

其實對於一些女性朋友來說，患上乳腺疾病，與日常飲食也是有著莫大的聯絡，所以在生活中，千萬要注意適當的調節，特別是以下幾種食物，勸你還是趕緊忌口，以免得不償失。

查出乳腺增生，2物再饞也要少碰，疏散腫塊，離“乳腺癌”遠遠的

富含雌激素的保健品：對於一些女性朋友來說，都是非常愛美的，所以在生活中，為了保持自己面板狀態的良好性，經常會選擇服用一些保健品。

但殊不知，像這種保健品中，雌激素含量是非常多的，大量食用，就會導致雌激素水平過高，從而就會刺激乳房，誘發乳腺增生，等疾病的發生，不利於身體健康。

所以像這種富含雌激素的食物，勸女性還是趕緊忌口，這樣或許有助疏散腫塊，預防乳腺癌的發生。

酒精：在現在生活中，對於女性朋友來說，因為朋友聚會或者是工作應酬等方面，都是少不了喝酒的，但是大量飲酒的話，不僅會損傷肝臟的健康。

而且酒精也具有一定的刺激性，這樣就會刺激女性的乳腺組織，從而誘發乳腺增生，導致疾病的發生，不利於身體健康。

所以在生活中，像這種酒類，也是乳腺增生的一大禍根，勸女性還是趕緊忌口，這樣可以減輕對肝臟的傷害，也可以保護乳房，離乳腺癌遠遠的。

別看它個頭小，卻是乳腺增生“勁敵”，軟堅散結，緩解增生不惹癌

無花果：無花果作為生活中常見的一種水果，營養價值非常豐富，適當食用一些無花果，能夠起到清肺排毒的功效。

而且對一些患有乳腺增生的女性來說，堅持食用一些無花果，還可以幫助為身體補充所需的蛇麻脂醇等物質。

能夠阻止癌細胞的合成，同時也可以治療乳腺增生的問題，預防乳腺癌的發生，對身體健康有好處。

核桃：說起核桃，相信多數人都知道，核桃中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠起到補腦益智的功效，同時也可以提高自身的抵抗力和免疫力，保護身體健康。

不僅如此，核桃還被人們稱為乳腺增生的勁敵，若堅持食用的話，能夠幫助起到通乳散結的效果，緩解乳腺疾病的問題，降低乳腺癌的發病率，保護身體健康。

鵪鶉蛋：說起鵪鶉蛋，相信大家都非常熟悉，別看鵪鶉蛋個頭小，營養價值卻是不低的，常吃一些鵪鶉蛋，能夠為身體補充所需的必需營養素，起到增強身體的功效，對身體健康有益。

而且其中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助疏散結節，調整內分泌，所以鵪鶉蛋也被人們稱為乳腺增生的勁敵，堅持食用，幫助軟堅散結，緩解增生不惹癌。

大豆：在生活中，相信很多人經常會吃一些大豆或者是豆製品，其中富含異黃酮類物質，能夠幫助抑制體內酪蛋酸激酶的活性。

而且其中富含蛋白質，還可以起到抗氧化的功效，幫助防止自由基的產生，呵護女性乳房的健康，預防乳腺增生等疾病的發生。

同時也可以起到軟堅散結的效果，降低乳腺癌的發病率，保護身體健康。