首頁>健康>

水果是大家非常的熟悉的美食之一,尤其是現在家家戶戶都宅在家中,每天吃一些水果來補充營養非常的重要!下面給大家說說,開春後可以吃的5種水果,不僅營養美味,關鍵價格還不貴!

第一種:長桑果

春天是吃桑葚的最佳的季節,但是有一種桑葚不僅營養價值更高,味道也更美,它就是長桑果!長桑果說白了就是長成長長的桑葚,吃起來別有一番滋味!

長桑果

長桑果富含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等諸多營養物質,經常吃可以幫助食物的消化。尤其它酸甜水嫩的口感,老少皆宜。其次,吃的時候最好先用鹽水浸泡,再用流水沖洗乾淨後食用。之所以這樣做,是因為長桑葚的皮比較薄,如果用力搓洗會洗壞。所以,只要先用鹽水浸泡,再用流動的水沖洗即可。

第二種:耙耙柑

春天是吃耙耙柑的最好的季節,因為耙耙柑的學名就叫作春見,且它的成熟期就在於每年的3月前後!對於喜歡吃耙耙柑的朋友來說,好看的水果千篇一律,好吃的柑橘當數春見。

耙耙柑多產於四川,因為四川獨特的地理環境,造就了那裡的耙耙柑不僅天然多汁,還繼承了橙子、橘子和柑橘的優點於一體,可以說,這個季節嘗一口耙耙柑甜入心扉!其次,耙耙柑富含人體所需的維C、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素等微量元素,宅在家中,每天吃上一個耙耙柑,不僅可以補充營養,同時也能享受美味哦!

第三種:青皮芒果

有人喜歡吃小芒,有人喜歡吃大芒果,但是在春天,青皮的芒果最好吃!不僅個頭大,肉多鮮嫩,且營養豐富。尤其是對於宅在家中的朋友們來說,青皮芒果屬於低脂肪低膽固醇的水果,且青皮芒果中的纖維素含量極為豐富,同時它的纖維素含量也很高,經常吃一點,有助於腸道蠕動!

其次,青皮芒果還被譽為情人果,是集色、香、味和營養為一身的果中佳品,它富含豐富的維生素,以及蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素。青皮芒果存放時間長,如果想加快它的催熟,可以與蘋果放在一起,兩天後就可以開吃了!

吃的時候,建議一切兩半,然後切成圖上這個樣子。或者是這樣切好後,再用勺子鏟入碗中吃!

就像圖上這樣,邊吃邊欣賞窗外的景色。要知道,就算宅在家中,也得享用美食,也得美景相伴不是!而青皮芒果不僅好吃,營養豐富,存放時間也長,剛好符合現在的需求啊!

春天萬物復甦,鳥語花香,天氣也漸漸暖和起來!這個時候,吃上一口帶有冰糖心的蘋果,絕對超級的愜意!

冰糖心蘋果,顧名思義就是蘋果內部的果肉,由於果糖的堆積,逐漸變成晶瑩剔透的冰糖狀。這樣的蘋果不僅清脆爽口,味道也是非常的甜!可以說,在蘋果界,冰糖心蘋果沒有最甜,只有更甜!

其次,新疆阿克蘇的冰糖心蘋果不僅好吃,還富含多種維生素、礦物質與粗纖維,營養美味不說,價格也不貴!尤其是吃的時候切成1釐米厚的片,拿到Sunny底下看,冰糖心的部分晶瑩剔透的,好看好吃!

現在在家潤喉潤肺的美食一定要多吃,所以最後給大家說的是紅香酥梨!這種梨不僅吃起來脆甜脆甜的,吃完之後,嘴裡還有股淡淡的梨香。

其次,紅香酥梨有“百果之宗”的美譽,不但鮮甜可口、香脆多汁,它還富含各種維生素及人體所需的營養成分。尤其是它的果核小,一口咬下去,不僅都是果肉,瞬間就能讓你感覺喝純梨汁的爽快!

以上就是今天和大家說的開春後,不可錯過的5種美味水果,不僅好吃不貴,且營養都非常的豐富,對於宅在家中的我們來說,這些水果不僅便於存放,更還能補充我們每日所學的營養,增強抵抗力!

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 養命先養肺,肺好百病消!這套呼吸操,改善肺功能