感染HPV後，每個人的狀況都不同，有些婦女在感染HPV之前沒有任何症狀，嚴重的姐妹們也會非常擔心它是否能趕快好起來。實際上，HPV沒有太大問題，請積極對待她們。不嚴重的姐妹建議在日常生活中注意提高免疫力，不要偷懶，HPV會慢慢轉陰的！

1、堅持鍛鍊

為了防止HPV感染變得更加嚴重，您應該每天繼續鍛鍊。藉助運動，您可以有效地提高免疫力並使HPV加速轉陰。每週至少運動三至四次，不能再少了，主要做有氧運動，時間保證為一個小時左右，如果您平時少運動或沒有運動習慣，則可以適當調整運動時間和運動量。

2.合理飲食

一定要注意飲食問題，每天要吃些清淡的食物，不要出於某種原因放鬆要求，少吃辛辣食物，如果在感染過程中不注意，會導致自己的病情更加嚴重，而且還會影響胃和腸道的健康。

3.注意衛生

如果您感染時不注意個人衛生，將會使您的健康狀況惡化。在轉陰之前不要同房！女孩應該學會關心自己的健康，要學會清洗個人衣服，每天及時洗衣服，並用開水消毒，不要偷懶。

4.學會早睡

這件事說起來很簡單，但是大多數人發現其實很難。每天堅持早睡，總有一些條件會影響他們的睡眠時間。也許是一部新電影或電視連續劇，或者是一部引人入勝的遊戲，這會無形地破壞人體的免疫力，千萬不要熬夜哦。