近年來，骨質疏鬆發病率躍居常見病、多發病的第四位，已經成為世界範圍內越來越引起關注的健康問題，給健康和日常生活都帶來了嚴重影響。骨質疏鬆是由多種原因引起的一組骨病，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。

在許多人的意識裡，也許都和我一樣，都認為只有老人才容易骨質疏鬆。但事實上，很多人都有骨質疏鬆，最常見的腰痠背痛其實就是骨質疏鬆的表現之一。

最新研究表明，中國40歲以上人群骨質疏鬆發病率為24.62%，意思就是有大約1.4億骨質疏鬆患者，這個數量是十分驚人的。老大夫表示，骨質疏鬆的症狀多樣，主要以這幾種為主：

1、出現疼痛，以腰背痛、腿疼最為常見；

2、身高縮短且駝背。為什麼老人會一年比一年矮？原因是老人腰、胸椎等都有壓縮，從而導致身高縮短，而在壓縮之後，就易引起脊柱向後凸起，也就是駝背；

3、骨折。骨折是骨質疏鬆最為常見的併發症，曾有老人由於骨頭脆、胸椎後凸，只稍用力咳兩下，就導致胸椎的壓縮性骨折；

4、呼吸困難。腰、胸椎的壓縮性骨折，脊柱向後凸起、胸廓向前傾斜等都易引起肺功能的下降，導致出現胸悶、呼吸困難、氣促等症狀。

“一旦發現有骨質疏鬆相關症狀，就要及時尋求治療，否則，等到出現骨折，需要長期臥床後，就易導致肺部感染、褥瘡，甚至危及生命。”

哪些人容易骨質疏鬆？這幾類人是高發人群

1.高齡人群。眾所周知，老年人是骨質疏鬆多發人群，對其日常生活的影響也是最嚴重的。由於胃腸功能減退、不注重飲食、少運動等原因，高齡人群很容易營養不良，並且這類人群體內性激素紊亂，合併多種慢性病，更容易骨質疏鬆，特別是大於65歲的女性和大於70歲的男性。

2.消瘦人群。消瘦體格的人容易營養不良，缺鈣的現象也比較明顯，並且消瘦人群骨骼相對較小，支撐身體的力量也隨之較小，發生骨質疏鬆的機會更大。尤其是體質指數小於19的人群，更需要特別留意，日常生活中也要特別保護骨骼。

3.絕經女性。女性絕經後體內的雌激素會下降，並且由於絕經帶來的各種身體變化也會影響身體健康狀態，所以絕經後5至10年骨質疏鬆的發病風險會增加。

4.遺傳。骨質疏鬆有遺傳性，特別是女性直系親屬，發病風險會更高。

5.活動少的人群。活動的肌肉會不停的刺激骨骼組織，能使骨骼變得更強壯，而活動少的人群則相反，因此發生骨質疏鬆的機率更大。

老大夫直言：如果你再骨疼，就這樣做，保你腰腿不疼骨頭不鬆

骨質疏鬆骨疼的人日常要堅持補充硫酸補骨脂，可以緩解疼痛，防治骨質疏鬆。因硫酸骨脂中含有軟骨素和補骨脂、淫羊藿提取物等成分，不僅能促進軟骨生成還能起到潤滑關節軟骨，減少骨量流失，增加骨密度，還容易被人體吸收。

硫酸骨脂經常補充還能促進腎臟對鈣的吸收，改善腰膝痠軟等症狀，增加骨密度預防骨質疏鬆。 因其含有類雌激素的成分，可以對更年期女性體內缺乏的雌激素有自然補充效果。