什麼是糖尿病？

西醫叫做DM，D呢就是多尿，M呢就是甜的意思。西醫就叫甜性多尿。中醫叫消渴，消瘦加上繁渴，但是這些只不過反映了糖尿病的一些特點。不是糖尿病的必備因素。也就是說人也可以不多尿，但是有糖尿病，同時尿裡可能沒有糖，但是他是糖尿病人。

糖尿病是多種原因造成的血糖升高的疾病。血糖必須升高，血糖升高到一定程度就是糖尿病

血糖多少算正常？

空腹小於6.1毫摩爾/升

餐後2小時應該小於7.8毫摩爾/升

如果超過這個數了，可能是糖尿病前期，糖尿病的帽子就在頭上懸著，每天都可以落下來。如果不注意，會變成一個新的糖尿病人。一定要注意飲食運動監測。

如果你的血糖空腹已經超過7.0或者等於7.0

餐後2小時血糖等於或大於11.1可以診斷為糖尿病。如果實在不放心要去內分泌科讓醫生看看，選擇適合自己的治療方案。這個階段來講的話就不再是預防糖尿病的問題，而且治療糖尿病的問題

高血糖"催化劑"不止是鹽，醫生提醒：3種水果，再喜歡，也要少吃

1、西瓜

西瓜在夏天是一種很可口的水果，技能解渴味道又香甜，但是香甜，就會含有很高的糖分，一般西瓜的糖分在百分之五左右，而越熟越甜的西瓜所含糖分更高，西瓜的水分又較多，所以一般吃了西瓜之後很多的糖分會排不出體外，而隨著身體水分的吸收，把糖分攝入到體內。所以糖尿病患者還是要慎吃。

2、火龍果

雖然火龍果吃起來並不是很甜的水果，但是火龍果在水果中也是屬於含糖量較高的水果，僅次於西瓜。而有些火龍果的含糖量可能會達到百分之十以上，有時火龍果會比西瓜的含糖量更加高，所以對於糖尿病患者來說，火龍果也要忌吃。而火龍果又分為紫色和白色，偶爾可以吃一下紫心的火龍果，而白色水果味的一定要慎吃。

3、榴蓮

眾所周知榴蓮是水果之王，很多的女性都知道榴蓮含有非常高的脂肪量，但是殊不知榴蓮含有的糖分更高，榴蓮是屬於高糖高脂高熱的三高水果，對於糖尿病患者來講，榴蓮這種水果是碰都不能碰的，不過榴蓮的口味比較極端，所以很大一部分也並不喜歡吃榴蓮。所以無論喜不喜歡吃，糖尿病患者還是要忌吃榴蓮這種水果的。

降糖藥使用不當引發險情的事情時有發生。因此，藥吃得對不對，一定要做好血糖監測才能確定。

監測血糖是衡量糖尿病控制好壞的最佳依據

很多糖友在診斷糖尿病的時候往往不是因為自己有什麼不舒服，而是在抽血化驗時發現血糖高了，才被診斷為糖尿病。

確診糖尿病後，很多糖友依然我行我素，除非是血糖高得太離譜，或是血糖低得太低，身體才會出現一些不舒服的症狀作為警報。

此外，大多數時候，就如本文前面所引病例，身體是很能容忍高血糖的存在的。長此以往，高血糖帶來的惡果就會顯現出來，出現了眼病、腎病等併發症。

所以,為了儘可能不得併發症或少得併發症，我們就不能容忍高血糖的存在，這就要靠監測血糖來識別。

醫生建議：睡前可以補充點鉻酵母苷，降血糖快

在喝水的時候加點鉻酵母苷，特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。