在工作室，我更主張用外治法和食療方恢復體質，教會客人自身的養生注意事項！因為慢性病的恢復第一需要時間長，第二需要改習慣才能夠長久獲益或徹底恢復，這樣不內服沒有副作用就是我第一考慮的事。

個體化養生法我受益於國醫大師王琦教授的《九種體質學》。現在人們生活在恐懼之中，身邊***年年體檢正常，怎麼會突然得上癌症？不乏很多名人，等到西醫體檢檢查出來的時候都已經來不及。因為我們過度依賴體檢指標，忽略身體感受，盲目樂觀，錯過了糾正身體的最佳時期。我們要知道一個人癌症的形成需要幾年甚至十幾年的時間，但是現在公開的事實就是西醫體檢的誤診率是50%，也就是說，可能100個被確診癌症的病人有50個不是癌症病人，而有50個早期癌症患者沒有被檢測出來。等到檢查出來就晚了。西醫的體檢其實是一個檢測動態的過程，你今天去檢查正好疾病沒有在活動期，那就檢測不出來。打個比方，西醫體檢就好比是警察抓小偷，如果小偷正在作案，警察抓個正著，要是沒有作案，它就識別不出來。更是有我們的肝臟，叫做啞巴器官，堵到50%都沒事，堵到70%沒事，等到堵到90%檢測出來了，可是再想恢復到我們的健康狀態是無力迴天的。

什麼是養生？有人說，一熬夜，一累，我吃點保健品就好了，那肯定是心裡安慰，你把疾病想的太簡單了，疾病的使命就是要你的命，它會在悄無聲息中進入你的身體掩藏在最深處，比如體虛時風寒就進入了身體，當時我們可能並沒有特別在意，但這也是疾病的可怕之處，它在蓄積能量，就像兩國打仗潛入的臥底一樣，身體免疫力弱渾然不知，一旦體衰（現在疾病越來越年輕化，其實也是過度消耗身體，生病不分年齡），就會全面爆發。中國有句老話，小病不得，容易得大病。如果免疫力強的人，風寒進入身體立刻身體會響應，打噴嚏，流鼻涕這樣排出去，不讓身體積累風寒。這裡也就想讓大家提前重視身體可以從我們身體日常的感受中評價自身健康，更科學的就可以對照我們下一篇的九種體質判斷表，來做下中醫體檢，您得了多少分呢？

中醫九種體質辨識，是王琦教授歷經40多年曆程，在繼承前人的基礎上，對體質現象進行系統的研究，發現並證實中國人的九種體質型別，頒佈中國第一部《中醫體質分類與判定》標準，形成健康狀態評價方法。中醫體質學，先後被國家列為重點研究發展計劃（973計劃）及國家自然科學基金重點課題。2009年被納入《國家公共衛生服務規範》，成為首個進入國家公共衛生服務體系的中醫體檢專案，並在全國推廣應用。並提出了體質可分、體病相關、體質可調的理論，認為一個人可能會患哪些疾病，與個人的體質密切相關；而人的體質不僅與遺傳有關，更受膳食營養、生活起居、勞欲、精神狀態等後天因素的影響；通過飲食等方面的改變，既可調節體質的強弱，也可改變人已經形成的體質型別。2009年4 月9 日，《中醫體質分類與判定》標準正式釋出；2009 年5 月，王琦教授和田原合著的《解密中國人的九種體質》一書出版發行，一時間引起人們的轟動。網友老驥在網上感慨說：我自己去測了一下，竟佔了2 種偏頗體質：氣虛質、陽虛質，難怪身體這麼差。體質與人的保健、養生、疾病都息息相關。

未完待續......