女人情緒敏感，更容易肝氣鬱結。

現在女性地位提高，所承擔的責任與壓力也加大，很多女性愛生悶氣。《素問·舉痛論》曰：“百病生於氣也”，之前也有個31歲年輕有為的女性乳腺腫瘤，她對女性的唯一一句勸告是，不要生悶氣。

如果心裡 有不愉快的事情，情志就會感覺到抑鬱，因此氣機阻滯，久而久之就出現了肝氣鬱結，肝鬱氣結的危害有很多，會侵害脾胃，導致肝脾不和，最初使區域性的血液迴圈不良，表現為胃部相關疾病。肝經在兩肋間，乳腺也在肝經上，月經的血液靠肝臟供給，若肝氣鬱結，則會導致月經不調、乳腺疾病及兩肋脹痛。

肝藏血，主氣，肝氣鬱結髮生時，會影響區域性微迴圈，引起黑眼圈，甲狀腺結節，乳腺腫瘤等，臉上長的黃褐斑，主因也是“肝氣鬱結”。

如何判斷自己是否存在肝氣鬱結呢，它有這幾個表現：

1、月經紊亂

肝臟的疏洩功能和月經有著很大的關係，若有肝氣鬱結，則會直接影響到月經，使月經週期變短，月經量減少，在經期時還有腹脹、頭暈等現象，肝氣鬱結導致經脈執行不暢，增加乳腺結節的發生機率，甚至會引發乳腺腫瘤。

2、睡眠品質變差

肝經不暢會直接導致失眠、入睡困難，即使睡著了，睡眠品質也不高，長期的睡眠品質低下又會讓人氣血變虛、膚色暗沉、面板粗糙，反過來導致肝火過旺，形成惡性迴圈。

3、情緒多變

肝氣鬱結實際上是一種情志病，肝氣鬱結的人經常有情緒低落、唉聲嘆氣的表現，生活中對待事情比較消極，容易發怒，經常焦慮，情緒比較多變，不會控制情緒。

肝氣鬱結需要引起重視，如果處於肝氣鬱結一定要及時調理，肝氣鬱結其實很大一部分原因是因為精神抑鬱，易怒就會很容易使肝火過旺，導致肝臟發生問題。肝氣鬱結和日常生活中的諸多習慣都有直接的聯絡，長時間吃油膩辛辣的食物、缺乏運動、自我情緒控制太差，都是引起肝臟出現疾病的幫手。

黃褐斑實際上也是“肝氣鬱結”的表現，曾經有一位印象非常深刻的患者，姓臧，是一家外企的高管，第一次面診，妝容精緻，戴著墨鏡，但離得近了會發現面部很多色斑，而且面板乾燥，不吃妝、卡粉非常嚴重。

在我的要求下她卸妝之後，果然氣色非常差，黑眼圈、眼袋很嚴重，整張臉是暗灰且沒有光澤的狀態，尤其是臉頰上層片的黃褐斑，非常刺眼，說得難聽一點，就是一個“黃臉婆”。

臧女士來看臉上的黃褐斑，她說感覺自己這兩年脾氣差了很多，從父親意外去世，對很多事情都變得沒有耐心了，業績越來越好，但是心裡卻越來越煩。我告訴她，她臉上的黃褐斑，也叫“肝斑”，長期的肝氣鬱結是主因，如果不及時調節過來，不僅影響面板，還會誘發很多疾病。

像臧女士這種，就是典型的肝氣鬱結，父親過世，導致內心悲痛，積壓在心中，但心高氣傲又不與人溝通，精神壓力大，脾氣也不穩定，時間一長，鬱久化火，灼傷陰血，導致臉部血液執行不暢，氣血不和就容易讓代謝廢物沉積下來，形成色斑。

不僅如此，月經也會受到影響，氣滯血瘀，衝任不調，就會出現月經不調、痛經，這些都是她那些昂貴的化妝品解決不了的，疏肝解鬱才是王道。

臉上長斑多是"肝氣鬱結"，老中醫教你2招，黃褐斑自己好

第1招，常補鹿胎肽粉

鹿胎肽粉是針對於“肝氣鬱結”型黃褐斑的一味藥，有疏肝理氣、健脾養血的作用，鹿胎肽粉疏肝理氣只是基礎，它更重要的是能夠保持身體內的陰陽平衡，使其始終保持在最佳水平上，不僅能夠保持肝生血理氣的功能，還能穩定脾的運化排溼的作用，甚至可以滋腎宣肺，“扶正固本”，達到中醫治“本”的目的。

現代醫學上認為，鹿胎肽粉中的氨基酸、細胞因子、多糖、多肽等物質能夠補充面板營養，可以改善面板結構，預防黃褐斑發生。

第2招，常喝花茶

菊花和玫瑰花茶都有疏肝解鬱的作用，用80℃以上的開水沖泡，可以溶解藏在花茶中的有效物質，能達到疏肝理氣的效果，對於氣機阻滯、情緒不穩定的黃褐斑患者適用。