腦梗，是由於腦部血管發生堵塞，導致腦細胞長期缺氧、缺血而壞死的一種心腦血管疾病，其發病人群大多是中老年人，但是由於近幾年來人們飲食、生活習慣的不規律，現在腦梗已經逐漸年輕化，即便是30幾歲的年紀也有得腦梗的風險。

腦梗確實不容小覷，其不但有著高病發、高復發、高死亡率，而且還會誘發各種後遺症。所以對於腦梗而言，我們要明白，其重點不在於怎麼治療，而在於怎麼預防和及時發現腦梗。

若你身體有這3種情況，要注意了，說明腦梗就快來了

1、手腳麻木無力

由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側性，也就是說另一側會較為正常。所以如果你的手腳突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩等情況，就要警惕了，這可能是一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

2、口齒不清

腦血管堵塞後，腦部細胞得不到正常氧氣的供應，此時就會出現口齒不清、嘴角歪斜等情況，所以如果你有這樣的情況，就一定要注意，這可能是腦梗的前兆。建議儘早到醫院做相應的檢查，以免造成嚴重的後果。

3、雙腿粗細不一

一般如果發現自己出現雙腿粗心不一的表現，建議不管是否有疼痛感，都要小心，因為這應該是下肢靜脈血栓的標誌。此時，很有可能是，較粗的一側，已經形成了靜脈血栓。靜脈血栓是導致發生腦梗和心梗的重要誘因。

預防腦梗，防止腦血管疾病，建議平時多吃1物，那就是蘆筍

蘆筍的別名叫“龍鬚菜”，也是我們常見的一種蔬菜，但不要小看它，其實它的藥用價值的和營養價值非常高，在中國的 《神農本草經》 甚至將蘆筍列為 “上品之上”。其性溫，味甘，具有清熱生津、利尿、活血散瘀、改善心血管功能等功效。

值得一提的是，蘆筍所含的蘆丁、天門冬醯胺等活性成分，可以能降低毛細血管脆性、增強血管韌性、增加腦動脈血流量，從而預防血栓、淨化血管及降血脂特別對甘油三酯的下降效果非常明顯。

那麼蘆筍怎麼吃比較好呢？

一般來說，蘆筍的吃法無外乎這幾種，那就是蒸煮炒煲。但是蘆筍是不耐高溫的，經過高溫之後，營養成分容易流失，所以想要達到降低低密度脂蛋白，通血管，防腦梗的目的，可以用蘆筍和對血管有益的巴西菇、枸杞、大豆等食材搭配起來，經過益生菌發酵製成食療酵液。

目前像這類食療液就有賣，例如巴西菇蘆筍液，其就是經過提純了食材的營養成分之後，加入優異的益生菌進行發酵得到的，不但能保留食材的營養，還能加強其增益作用，對於疏通血管、預防腦梗有著不錯的效果。