“武漢加油！中國加油！”共克時艱，全民戰“疫”！

在疫情面前，我們每一個人只有保護好自己、保護好家人，就是我們為這場戰“疫”盡一份責、出一份力。

中國是茶的故鄉。茶作為“國飲”，從它最早被發現和利用，經歷了“生嚼-煎服-食用-飲用”的藥用、食用、飲用過程，至今已四五千年。

從唐朝醫藥學家陳藏器的“茶為萬病之藥”到宋代的民間諺語“清晨一杯茶，餓死賣藥家”再到現代美國哈佛大學醫學院專家研究表明：“源於茶葉中的特有物質‘茶氨酸’，喝茶可以使人抵禦感染的能力增強5倍，提高人體免疫力”等等，都詮釋了它作為“柴米油鹽醬醋茶”的生活日常必需品，它對人身體的益處。

特殊時期，喝好一杯茶

在這個特殊時期，全民戰“疫”，雖然我們很多人沒有身赴戰“疫”第一線，但是我們不論是剛復工，還是宅在家或在家辦公，我們都一定要保護好自己，保護好家人。

對剛回到工作崗位的人來說，“疫情”讓我們減少了交流、接觸，更多時候是默默地在自己的工作崗位上，但是泡上一杯茶，工作之餘喝上一兩口，對我們既是提神解困，也是對身體有益。

對宅在家裡的人，喝茶，更應該是一件趣事。無論是隨手泡上一杯茶，看書、工作、小憩……自飲，還是拿出心愛的茶具，任水汽氤氳、看茶葉舒展、讓茶香繞樑……與家人小品，都是陶怡情操和愜意的。

那喝茶，如何喝？讓我們的茶生活更健康更滋味。這裡，我們來分享一下。

喝好一杯普洱茶生茶

傳統的佳節剛過，且在家的時日多，家裡空間侷限、運動量小，難免我們身體體脂增加。喝普洱茶生茶是不錯的選擇！其減肥降脂降壓降血糖、促消化、增免疫，自不在話下。

普洱茶生茶的新茶，茶香撩人，解困去乏降火。入口滋味飽滿，順喉而下，舌口生津、回甘持久，箇中滋味纏綿不絕。在餐食、午睡之後的徜徉晨曦還是坐擁暖陽，可以說要的就是這個味！

普洱茶生茶的老茶，時間醞釀，“不同年份不同滋味，味味迷人。”茶如人生，不同層級，不同體悟，時光為河、浮生如夢、常省自身……

喝好一杯普洱茶熟茶

普洱茶熟茶不同於其他茶類的製作工藝——渥堆發酵，保留了茶葉在發酵過程中，如“沒食子酸”、“遊離氨基酸”、“茶多酚”等很多對人體非常有益的物質。紅豔透亮的茶湯，發酵工藝賦予的醇香口感，以及花果香、焦糖香的獨特香氣和回甘生津等博君熟茶新型風味，甚是討人。對於女性、中老年和少年，可以說皆不會抗拒。

普洱茶熟茶除了同樣具有降血脂降血糖、促新陳代謝、減肥養顏、抗氧化、增免疫等功能外，更具有與之不同的“溫潤養胃”特點，對腸胃不好、減肥減脂、擔心茶喝多了睡眠不好或者是接受不了茶的苦澀滋味的人來說，在口欲飽腹之後，或者在晨起、在傍晚……不妨是一種調節生活、健康生活的風味佳茗。

喝好一杯紅茶

疫情期間，為了保護好我們自己，勤洗手、注意個人衛生、不要生病及出門、在外必須戴口罩等保護措施外，做好我們居家生活和工作環境的“消毒工作”也是我們重中之重。

據研究表明，紅茶可以抗疲勞，內含豐富的咖啡因（又稱咖啡鹼）對人體血管系統和心臟有興奮作用，可以加快血液迴圈，促進新陳代謝，特別是加速排洩讓肌肉感到疲勞的乳酸物質，達到消除疲勞。

時下立春不久，早晚溫差大，紅茶“暖身暖胃”的特點，對於一些怕冷、手腳經常冰涼的人，喝上一些紅茶也有益處。

疫情期間，一杯茶並不能消除我們有時緊繃的神經和心理的擔憂，但是我們都要響應和貫徹國家的號召和政策，以堅定的信心，以健康良好的心態，科學、健康、合理、精準的戰“疫”，保護好家人、保護好自己！

今天的美好世界，沒有不停的雨，天一定會晴。

這場 “戰疫”，我們必將勝利！

武漢加油！祖國加油！！

後記

喝茶並非是一件複雜的事。你可以根據自己的條件和喜好，選擇自己喜歡的茶葉。或是你可以根據自己的時間，選一個空閒和輕鬆的時間，喝上一杯或來上幾泡。

若你和家裡人是初接觸、初學普洱茶、紅茶的喝茶者，可以從目前自己家裡有的茶葉或記憶裡自己喝過的茶葉接觸起。初學喝茶時，你們可以由淡到濃；若沒有專業的茶具，可以用玻璃杯、普通杯子或保溫杯，投茶量蓋過杯底即可。

茶湯濃淡的喜好，可以慢慢地觀察，再根據家裡人不同的喜好，調整投茶量、茶與水的比例，從而控制茶湯濃淡，並建議你每天早餐後再喝茶，午餐、晚餐後半小時後再喝茶，同時在喝茶過程中還可以備上一些點心。

同樣一款茶，不同的人沖泡，色香味完全不同。要泡出一壺好喝的普洱茶，只要你多泡、多喝和用心，隨著時間和習慣的養成，自然而然你就能泡出自己喝著好喝的茶。