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雨水節氣的到來表示冬天最寒冷的時節已經過去,在初春乍暖還寒變化無常的天氣,會對人們身體健康造成不良影響。雨水季節是一年中寒溼出現最多的時節之一,寒溼對人體內臟和關節有很大的影響,所以不要過早脫去外衣,適當“春捂”。同時需注意保暖重點放在下肢“寒從腳起”腳下神經末梢是最豐富、敏感的(不要過早的露腳脖子)。

春困秋乏,要養成早睡早起的習慣,勞逸結合,由於疫情期間,建議大家在家裡適當運動,微微發汗為止,不建議大汗淋漓。

正氣存內,邪不可幹,只要正氣足,疫情也會遠離我們!!

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