雨水節氣的到來表示冬天最寒冷的時節已經過去，在初春乍暖還寒變化無常的天氣，會對人們身體健康造成不良影響。雨水季節是一年中寒溼出現最多的時節之一，寒溼對人體內臟和關節有很大的影響，所以不要過早脫去外衣，適當“春捂”。同時需注意保暖重點放在下肢“寒從腳起”腳下神經末梢是最豐富、敏感的（不要過早的露腳脖子）。

春困秋乏，要養成早睡早起的習慣，勞逸結合，由於疫情期間，建議大家在家裡適當運動，微微發汗為止，不建議大汗淋漓。

正氣存內，邪不可幹，只要正氣足，疫情也會遠離我們！！